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Garmin 教练

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 18:25

当您需要额外的帮助来制定有效的训练计划时，Garmin 教练将为您提供支持。该功能与 Garmin 产品协同工作，提供更智能的训练建议，免费定制个人训练计划，帮助您提升健康水平、达成目标或为赛事做准备。

无论您是跑者还是骑行爱好者，Garmin 教练都会根据您的个人情况为您制定专属计划，所有内容均可通过 Garmin Connect 应用访问。对于自适应训练计划，Garmin 教练提供由 Firstbeat Analytics 支持的 Garmin 跑步教练和 Garmin 骑行教练。这些容易上手的训练计划会根据您的恢复情况和表现数据，自动调整每日内容，只需搭配兼容的 Garmin 设备或传感器就可以使用。您还可以选择三位经验丰富的跑步教练，对您进行 5km、10km 或半马拉松的训练。

如果您想要一个不做调整的、可预设的骑行计划，Garmin 教练也可以提供多种选择，帮助您进行各种距离或地形的骑行训练。了解更多关于 Garmin 跑步教练和 Garmin 骑行教练的信息，参考下文。了解更多 Garmin 教练提供的其他训练计划选项，可访问 Garmin 教练页面。