首页资讯健身增肌就一定代表着健康吗，也许未必，你得把这些了解清楚

健身增肌就一定代表着健康吗，也许未必，你得把这些了解清楚

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 18:51

有人说，自从健身以后，感觉自己生病的次数都在减少。还有人说，健身的人恐怕几乎都不生病吧，或者说几乎都不感冒。虽然健身是一个好现象，虽然现在健身房健身日益盛行，但，你要知道，健身并不一定要增肌！

更明确的说法是，适量增肌是好事，但刻意的追求大肌肉块形态就未必是好事了！

细想健美人群，不是每个人都能做到的

当然，如果你有那样的条件，你完全可以去进行专业的健美，每个人都有增肌的天赋。但，并不是每个人都具备这样的经济实力。

有人问，不就是增肌吗？不就是需要打针吗？谁打谁都可以！

真的是这样的吗？

在我们国内，健美这项运动兴起的时间并不长，而且健美运动员的主要来源收入大部分是授课带徒弟为主。也可以说，经济来源并不稳定，除非，你是金字塔最顶尖的那几位，无论是代言，还是带徒弟，各种资源源源不断。

而国外呢？特别是美国，我们可以看到各种健身网红，他们不仅有很多项目的签约，很有可能去参与一些电影的拍摄。在国外，健美这项运动已经有很多年了，只要你能拿到名次，主要你足够的努力，你就可以得到很多资源，收入也会很高。

但是，我们只看到了国外健身网红的美好生活，却没有发现他们其实在前提就投入了大量的金钱和时间。

很多国外的健身网红都是专业出身，专业知识很强，但本身的经济条件也很好。如果仔细观察，你应该会发现，他们有可能定期找自己的个人医生检查自己的身体，或者会去专门的机构去检查自己的身体。一旦受伤，他们也能够很快地找到专业人士帮助自己解决所有的麻烦。

而这些，说我们普通人无法做到的。比方说我们受伤了，就算是在健身房找个专业的教练，他也未必能准确地判断出你是哪里出了问题。就算你去了医院，不同的医生可能会有不同的诊断，得出了结果也会完全不同。

我所要表达的意思就是，整体的环境还是有代差的。

所以说，健美，真的不是每个人都可以做到的！

那健美就真的健康吗？

很显然，健身是相对比较健康的，而健美就未必了。大量的肌肉组织，其实会给我们的身体带来很大的负担，或者说，我们的五脏六腑都要为我们一身的肌肉去高负荷运转。如果你的基因，或者说从你的祖辈传下来的基因都是优良的，身体也特别好，也许你还可以去涉及到这项运动，可如果一旦有些基础的问题，那么健美对你来说也许就会变得有些糟糕，甚至是危险的。

英年早逝的健美运动员不在少数，所以说，这项运动有一定的风险。