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秋季养肝=养命!肝不好所有器官跟着遭殃!

来源:泰然健康网 时间:2024年11月27日 19:01

秋季养肝=养命!肝不好所有器官跟着遭殃!

肝脏是我们人体最大的排毒器官,如果它出问题,各种毒素就会侵害我们身体的其他器官,通过服用甘蓝灵芝胶囊,可以有效缓解肝脏的负担。甘蓝灵芝胶囊还有更多功能,我们一起来了解一下吧!
甘蓝灵芝的7大作用
抗肿瘤作用:自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤发生并扩展的重要原因。灵芝是的免疫功能调节和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗ai能力。可以提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平,通过其中某些有效成分对ai细胞起到抑制作用,是抗肿瘤、防ai以及ai症患者辅助保健的保健品食品,对人体没有任何毒副作用。
保肝解毒作用:灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,都可保护肝脏,减轻肝损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,尤其是慢性肝炎,可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,所以,甘蓝灵芝胶囊可用于辅助保健慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能异常。
抗衰老作用:
灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功能。
1、促进和调整免疫功能。
2、调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成。
3、抗自由基作用。
4、灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓了机体的衰老。
抗神经衰弱作用:对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功能。
心脑血管疾bing:灵芝三萜(灵芝酸)可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧给养,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心bing、心绞痛等的保健和预防。灵芝中的三萜类还能有效降低血液中的胆固醇、甘油三酯和血液中脂肪的含量,进而防止血液凝结,同时防止动脉粥样硬化,脑栓塞。
镇咳祛痰平喘:灵芝能给呼吸系统强有力的保护,可以化痰、减少痰的产生,预防咳嗽的发生, 抑制气喘。
糖尿bing:能控制饭后血糖的浓度,减缓上升的速度,还能使胰岛素缓慢稳定地增加,维持较高、较久的浓度,促使细胞有效利用葡萄糖,进而达到降血糖的目的。灵芝成分中灵芝多糖是降血糖的主要功臣,它具有提高血液中胰岛素浓度的作用,它不仅能稳定糖尿bing患者的血糖,还可增强降血糖药的降血糖作用。由于灵芝还可调节血脂,降低全血黏度和血浆黏度,因此在降血糖的同时,有可以延缓糖尿bing血管bing变的发生。
日常动作养肝护肝
调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
均衡营养
养肝护肝,营养师的饮食第一建议就是“均衡”,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗ai尖兵等等,用餐时可多选择、多替换
适当运动
每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。
养肝绝非一日之功,任何事情都贵在坚持,养肝也是如此。健康食品藏在大自然中,我们应该在大自然中寻找养生保健的食物,改善日常饮食习惯,合理膳食,最终护理好自己的肝脏。
肝脏受损五大征兆
征兆1.容易喝醉
有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2.粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
征兆3.伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4.鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5.脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

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