社区跑：最易坚持的跑步打开方式

文/在前线老凉

希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要交谈，说话，只需眺望风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》

村上春树说，跑步，是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

大师的境界，我们寻常人难以企及，但是可以明确的一点是，热爱跑步的人越来越多。

近几年来，跑步忽然成为热门运动，举国上下，男女老少都纷纷迈开腿，跑起来。

村上春树很享受跑步时的独处与自我，而跑步对我而言，却有着别样的味道。

跑步的喜与忧

我跑步是从2013年开始，其实最初的目的很简单，就是减肥。我的体重已经接近95公斤，自从开始跑步，体重保持在85公斤~90公斤，体力也好了很多。

其实，对于广大跑步者而言，跑步让人展现出不一样的特质：那种对身体带来的爽快感，健康的体魄，还有就是那股精神头儿。

通常早晨的5点半，我从家里出发到附近的森林公园跑步。公园距离我家只有一公里，这让我有很多机会去运动、去跑步。

这个公园紧挨着著名的跑步胜地——奥森，有时周末我会穿过这个小公园，到奥森去跑上一圈。

我从2014年底离开单位创业，工作时间更长，节奏更快，如果不是坚持跑步，身子还真扛不过来。

虽然我并不能全方位地体会到村上春树的境界，但是跑步是我“革命”的本钱。

现在我已经养成了习惯，出差时带着跑鞋，到一个地儿之后就是先打听哪里能跑步。跑得不多、不好，但是爱跑。

在跑步的4年时间了，我参加过一次全马、多次半马，平日里自己参加很多线上跑，差不多每周两个10公里，每天大约5公里，充其量算个初跑者。

跑的越多，我越发喜爱这项给我带来巨大乐趣的运动项目，而与此同时我也对它有了不同的感受。

除了跑步，我还喜爱打篮球，时间长了就有了对比：跑步是个孤独的项目；而篮球是个其乐融融的集体项目。

跑步的时候，需要自律，打篮球则需要团队。

我有一种特别拧巴的想法，那就是跑步为何不能也有一种其乐融融的团队体验？

不管有没有人觉得我的想法幼不幼稚，这都是我的想法。

社区跑在约你！

每天跑步时，我会遇到不同的人，他们是三五成群的老大爷、大妈，有时也会遇到年轻漂亮、帅气十足的年轻人，很多时候彼此只是匆匆、冷漠地擦肩而过，而有的时候遇到有热情的可以挥个手问下早安。

我感觉，跑步应该加入更多互动和情感。

我们身处节奏飞快的时代，生活和工作压力都很大，亚健康现象十分普遍，跑步则是一个不错的通道，排解压力、锻炼身体。

当然，如今跑步流行，催生出很多跑团、跑步俱乐部，这些组织成为一种纽带，连接着跑步与跑者，跑团其实已经连入了更多的互动和情感。

我也参加了好几个跑团，而且也参加过跑团活动，而且我跑步也是因为跑团的大咖们带入门的，不过，跑着跑着，我觉着跑团还是有距离感。别多想，我不是说跑团不好，而是大部分时候，跑团的活动距离我太远，无法每次都参与。

我时常在想，如果能够在家门口和一群志同道合的朋友跑起来，不仅没有时间和地点的门槛，还能融入左邻右里，何乐而不为？

好消息是，我最近发现真的有一家企业和我的想法不谋而合，他们在国内首创“社区跑”，这就是由中国田径协会主办、链家冠名的2017“链家中国 ·社区跑”。活动于6-9月在全国六城落地，每个城市都分为线上跑、训练营、城市赛三个阶段。与其它跑步赛事不同，社区跑弱化竞技，更加强调与社区居民共同跑步的参与感，跑者在5公里的跑步活动中可以随时起跑、随时玩耍、随时休息并随时结束。

作为一名科技圈从业者，这项跑步赛事最吸引我的地方是简单易行，充满运动乐趣。“练习跑步从家开始”，社区跑让居民可以在社区周围随时跑、自由跑、任性跑，只要想跑，踏出家门便是起点，让跑步变得简单，让更多人能够轻松分享跑步的快乐。同时，在社区跑步还能结识一个小区的小伙伴，大家在相约跑步中增进情谊，邻里关系将更加亲密、和睦。

除此以外，链家门店还在6个城市开设“跑步驿站”，专门服务于社区跑者。6月14日-30日期间，北京400家链家门店将张贴专用图标变身“跑步驿站”，为跑者提供水、能量棒、发带、衣服等运动补给。每家“跑步驿站”还设置了“社区大神英雄榜”，征集社区内最能跑的“大神”，并赠送精美礼品。除了就近得到能量补给，大家还可以在“跑步驿站”找到与自己志同道合的跑友，让运动和社交两不误。