岁宝宝情绪管理

晏红教授讲座〈〈0-3岁宝宝情绪管理》
婴幼儿情绪管理的重要意义
1、婴幼儿是“情绪脑”发育的关键期
2、情绪管理方式影响孩子的人际交往和性格特点
3、情绪影响人的健康状态和精神面貌
4、健康的情绪管理是智力活动的基本保证
5、智力是成功的基石，情绪是幸福的大厦，智商创造就业机会，情
商造就发展平台
6、情绪影响人的命运，童年时代最突出的经理会成为成年时期的情
绪经验
遇到问题后，不同情绪调节方式对性格有着不同的预示: 宣泄发泄：高喊、哭泣、倾诉；攻击抱、怨、报复
被动应付：缺乏积极性、主动性和创造性
白我慰藉：退缩、幼稚、逃避现实
主动解决：白主、进取，但经验策略不足
替代活动：以退而求其次取得心理平衡
重新思考：心甘情愿的理性选择，从多个角度看待同一个问题，态度
一变，行动就变好的情绪管理能调节白己的情绪， 并且和白己的情绪 和谐相处，不会被白己的情绪所淹没和控制
健康的情绪：
1、情绪的目的性明确，表达方式恰当
2、情绪反应适时、适度、适宜
喜不得意忘形，怒不可暴跳如雷，哀不可悲痛欲绝，惧不可惊慌失措
情绪管理=培养积极情绪+管理消极情绪
人为创造五步管理法：
1、观察判断
2、声音慰藉
3、依恋慰藉
4、身体慰藉
5、舒适白慰
（0—3岁的孩子反抱会对他的情绪很有帮助，但时间不要过长，会 让孩子心率过快，有压迫。）
婴幼儿管理的基本策略：
一、针对父母的情绪管理策略
1、家庭和谐、经济安全与工作顺心
2、初为父母的角色认识
3、良好的亲子关系
4、检验家庭道德优越感
5、反省非理性思维
6、避免亲子之战
7、减少过度关注
8、矫正包办代替
二、针对孩子的情绪管理策略
1、 情绪认知〈〈表情游戏》
2、 接纳法（次数由孩子定）（孩子的想法-爱我的人是不生气的，生
气的妈妈不爱我）〈〈妈咪爱我吗》
3、 适宜的宣泄〈〈生气汤》
4、运动法
如：健身球 羊角球 独脚凳 教孩子拍皮球数数不出声可以锻炼
孩子的注意力
好的情绪管理能力对孩子的一生意义重大。父

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