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超级干货丨培养孩子学会情绪管理(7个步骤,建议收藏)

来源:泰然健康网 时间:2024年11月27日 19:14

据儿童教育学研究指出:6岁以前的情感经验对人的一生有着深远的影响,影响孩子的身心健康与人际关系的发展。

人与动物之间最大的区别就是人类经过后天学习后可以控制自我情绪。那人跟机器之前的区别呢?近几年大热的机器人有情绪吗?

大部分人认为人类复杂的情绪暂时不是现在的技术能够达到的,但是人机互动这方面智慧小爱儿童陪伴教育机器人做的很不错。

那父母应该如何培养孩子的“情绪管理能力”呢?

第一步,教孩子识别情绪

如果我们很少谈论情绪,宝宝就可能对情绪一无所知。所以,认识情绪就是情绪控制、调节和疏导的第一步。

第二步,教孩子了解自己的感觉

我们需要帮助宝宝认识自己的情绪状态,知道产生情绪是一件正常的事。所以,认识和了解自己的情绪,是情绪理解和调节能力奠定的基础。

第三步,教孩子了解他人的感觉

人的情商中有一个重要的方面就是能够分辨和理解他人的情绪,从而调整自己的情绪和行为。

第四步,教孩子学会正确表达自己的情绪

产生情绪是一件无比正常的事情,要如何正确表达?我们情绪的表达应当以不伤害别人、不伤害自己为前提,反之还会产生很多负面情绪。如果有不开心的事情,让孩子跟智慧小爱陪伴教育机器人倾诉,父母则通过互动记录来帮助孩子调节。

第五步,教孩子学会控制自己的情绪

这就是一种情绪上的控制能力。情绪控制的好,在社会交往中就更受欢迎;善于控制难过的情绪,就更容易从逆境中走出来。

第六步,

教孩子了解自己的情绪对他人的影响

情绪控制能力的高级阶段,就是——预见,预见可能的影响,从而调整自己的行为。

第七步,我的情绪我做主

“我的情绪我做主”,就是要教会孩子调适负面情绪,用自我调适的方法去疏解负面情绪的强度和持久度。

从识别情绪,到了解自己和他人的感觉,再到正确表达,自我控制,了解情绪对他人的影响,最后宝宝的情绪宝宝做主。

一个人要不败,靠智商;一个人要成功,靠情商——智慧小爱儿童陪伴教育机器人

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