大班幼儿情绪管理能力的培养策略

        摘要：当今社会，幼儿的心理健康越来越引起重视，而幼儿情绪发展的好坏会很大程度上影响幼儿的身心健康。3－6岁是幼儿情绪发展的关键期和可塑期，这其中6岁的幼儿情感上仍会因为外界客观事物的影响而发生变化，但是他们情绪的稳定性已经开始增强，开始能够有意识地控制自己情感的外部表现。这一阶段的幼儿因社会需要而产生的情感也开始发展，但是，仍有部分大班幼儿难以正确表达自己的情绪。情绪管理能力强的幼儿具有出色的自我控制能力，接受过情绪管理训练的幼儿更善于调节冲突和矛盾，更容易与他人友好相处。因此建立一系列情绪管理能力培养策略来提高幼儿情绪管理能力是非常必要的。本文从大班幼儿情绪管理能力实际现状出发，通过对5－6岁大班幼儿情绪管理能力现状的分析，寻找并梳理出适合5－6岁幼儿情绪管理能力的培养策略，对幼儿情绪的爆发使用规范的、系统的、有效的引导方法。
关键词：情绪管理；培养策略；大班幼儿
前言：随着时代的进步与发展，心理健康越来越受人们重视，尤其是幼儿的心理健康。虽然国内在幼儿情绪培养方面已经提出一些具体培养策略，但是对于各种培养策略的研究层面较为狭窄，部分培养策略还处于探索期，所以未能对大班学前幼儿的情绪管理能力培养进行准确的定位，造成实践运用中幼儿负面情绪化行为易被忽视，策略实施中系统性和准确性不足的问题，显现出研究进展缓慢的态势。国外对幼儿情绪的相关概念定位比较科学与准确，同时在实践中也制定了较为详细的实施理念与原则，理论研究体系相对完善，但是缺少具体活动或课程，部分科学观察与实验无法运用到我国幼儿园的一日教学与生活中。因此，我国在未来幼儿心理健康，特别是情绪管理能力的培养上，应着重于部分幼儿教师教育观念的转变，才能推动该项研究的持续发展。教师不应仅仅在说教和语言上进行情绪疏导，而应给予幼儿正确的引导来帮助幼儿更好地表达情绪，从而提高情绪管理能力。
一、情绪管理
        所谓情绪管理就是指通过研究个体、群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体、群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。情绪管理是用心理学中的科学方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。简单来说，情绪管理就是用合适的方式，正确的方法，探索自己的情绪、调整自己的情绪、理解自己的情绪、放松自己的情绪。
二、幼儿情绪管理的重要性
        幼儿情绪管理能力的高低不仅关乎幼儿时期的心理健康，甚至影响幼儿一生。直至今日仍然有很多人深信，IQ指数高的孩子学习会成绩好，将来成功的可能性高。但是根据丹尼尔.戈尔曼博士的长期跟踪调查研究，经过科学验证得出了结论。情绪稳定且情绪管理能力较高的孩子，他们擅长调节情绪，他们不仅学习出色，注意力集中程度高；自主学习能力出色，成就感突出；就算心情很差，也懂得自我调整；心理免疫力强，抗压能力更强；在同龄人圈子里关系融洽，人际关系和社交能力强；对变化能够主动回应；对疾病的免疫力也较高。所以，对幼儿进行情绪管理能力的培养是非常重要的。
三、大班幼儿情绪管理培养策略
（一）正确引导情绪
1、 觉察并解读幼儿的情绪
        情绪管理并不是任何时间都可以做到的，需要有情绪的出现，需要在幼儿情绪出现波动时或者出现情绪性行为时，这就需要教师和家长及时觉察幼儿情绪的变化。大班幼儿不会像小班幼儿通过哭来表达自己的不适感，他们的情绪往往具有内隐性，特别是一些情绪压抑型幼儿和性格内向不善于表达的幼儿，更需要成人的仔细观察，以免幼儿的情绪被忽视。

但是想要解读幼儿的所有微情绪也不太可能，所以我们可以更多的去捕捉和解读幼儿希望他人了解的情绪。如果我们不能及时觉察情绪，就会导致幼儿后期的行为更加激烈，出现情绪化行为。因此家长和老师一定要练就一副“火眼金睛”，通过幼儿的小表情、小动作捕捉他们的小情绪。
2、 感受并倾听幼儿的情绪
        感受幼儿的情绪，做到情绪共享。作为教师应站在幼儿的角度感受幼儿的感受，即使教师已猜测到幼儿情绪变化的原因，也应该把握好说话方式和分寸，留给孩子自我审视情绪的空间和时间。教师只有正视并切身感受孩子的各种情绪，才能接受他们的各种情绪，才能更好地帮助幼儿管理情绪。放下大人的身份，用耐心和细心做一个真诚的倾听者。倾听幼儿的情绪并不是让教师一味的倾听，而是在倾听时通过重复幼儿的话语使幼儿觉得自己的情绪被他人认同了，从而渐渐安心。重复幼儿话语还有一个好处就是，我们可以通过这种镜像反应来确认自己对于幼儿的情绪和事情的经过是否准确了解了。
（二）情绪管理训练
1、情绪主题绘本
        研究表明，情绪主题绘本对大班的幼儿情绪管理能力有着明显的促进作用。情绪主题绘本更能帮助大班幼儿觉察和认知自我情绪，引导大班幼儿识别他人的情绪，促进大班幼儿自我情绪表达能力，同时有助于丰富大班幼儿消极情绪自我调控策略。通过对情绪主题绘本的阅读，幼儿对自己和他人情绪的识别、情绪的表达以及消极情绪的调控能力都能得到明显提高。虽然情绪主题绘本并不能立竿见影地解决幼儿身上遇到的情绪问题，但是一本好的情绪主题绘本，像一个生动的演出，能借助故事的力量、情景化的场景走进幼儿的内心，让幼儿找到自己情绪的同类项，认可幼儿的难过、悲伤、生气、胆小等，并告诉他们怎么做能够克服消极情绪，不被“情绪怪兽”吞噬掉。从绘本故事中学习控制情绪的方法，提高情绪管理能力。
2、情绪主题活动
        幼儿很难用语言表达自己的情绪时，可以用图画来表达情绪。当情绪产生时，找一个位置坐下来画一幅画，用图画中的颜色、图形、内容来记录情绪、表达情绪。我们可以从画中更准确地分析出幼儿的情绪，这种表达情绪的方法对于幼儿来说更轻松，更有效。可以让幼儿绘画自己的情绪晴雨表，把心里的感受用天气画出来。当幼儿产生情绪时，可以按照自己画下来的解决步骤进行情绪管理。
        音乐对幼儿情绪情感的调节具有十分明显的作用，不同的节奏、歌词和旋律会给人不同的情绪感受。教师可提供各种不同节奏与旋律的音乐，让幼儿在音乐中表达情绪、释放情绪。在音乐活动中，教师可以利用丰富的面部表情，富有感染力的语言，暗示性比较强的动作，或者是通过引导性的提问来引导幼儿表达和释放情绪。总的来说，幼儿可以在音乐中作画、自由的创编动作、结伴舞蹈，甚至可以尽情的唱唱跳跳来宣泄自己的情绪。
小结：幼儿总会用自己认为最自然的方式表达他们的情绪，但是他们得到的回应和有关情绪的教育却是不科学的。特别是一些对情绪放任型和压抑型的幼儿，他们的情绪管理能力低，更需要成人的帮助。良好的情绪管理能力不能一蹴而就，作为一名幼儿教师，我们应有耐心、敢创新，真真切切的去观察去感受，积极寻找并使用各种提高情绪管理能力的方法，科学地、有效地引导幼儿情绪，帮助每个孩子懂得情绪管理，勇于表达情绪，使孩子们拥有良好的情绪，健全的人格，快乐的人生。
参考文献：
［1］张萌.基于主题活动提升幼儿情绪调节能力的实践研究[D].江苏师范大学,2017.
［2］何晓花.情绪主题绘本促进幼儿情绪能力发展的行动研究[J].才智,2017(03):147.
［3］路丹.家庭环境对儿童情绪管理的影响研究[D].重庆师范大学,2016.
［4］张锐.幼儿教师的情绪教育观研究[D].西南大学 2007.

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