浅谈幼儿情绪管理的重要性及调节方法

        任红梅
        河北省保定市高阳县高阳镇西庄小学   071500
        摘要：幼儿期是情绪发展的关键时期，积极、健康的情绪对幼儿认知的发展、思维的拓展、健全人格的形成及全面发展至关重要。结合幼儿身心发展规律以及幼教工作实际，分析幼儿消极情绪产生的原因、探讨幼儿情绪管理的重要性，指出帮助幼儿进行情绪调节的方法。
        关键词：幼儿；情绪管理；调节方法
        在幼教工作中，经常会遇到幼儿打滚撒泼，哭闹不停，一不顺心就发脾气扔东西、甚至对同学进行语言和行为攻击的现象，在跟家长沟通的过程中，也总会听到家长对幼儿“敏感、易变，情绪很容易受到外界的影响且很难控制”的反映，其实这些都是人的情绪反应。
        我们每时每刻都在被情绪左右，这些情绪有积极的，也有消极的。积极情绪是指个体由于体内外刺激、事件满足个体需要并且个体对事件进行积极的认知评价而产生的伴有愉悦感受的情绪，包括快乐、感兴趣、感到满足、自豪、感激和爱等。消极情绪与积极情绪相对，是指个体遭受挫折时产生的低沉的心理状态，包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等，在幼儿中往往表现在以下几方面：容易生气、遇事爱哭闹、爱发脾气、胆小、害怕、不愿表达自己的想法，不会与人交往和合作，有攻击性行为等。
        一、幼儿产生情绪的原因
        幼儿消极情绪产生的原因主要有两个方面。一方面，遗传性原因是内因。遗传因素在个体身上体现为遗传素质，主要包括机体的构造、形态、感官和神经系统的特征等通过遗传基因传递的生物特征。人类行为遗传学的研究已证明，人类行为和身体一样，是在遗传和环境的相互作用下发展起来的。人的许多心理行为受遗传的影响，如性格内向或外向，行为退缩或攻击，情绪焦虑或抑郁等。有一些孩子情绪的低沉和焦虑是受遗产基因影响造成的，属于先天气质在情绪情感体验上的表现。另一方面，社会性原因是外因。社会性外因是造成幼儿情绪消极的重要原因，主要来自以下三个方面———家庭父母亲属方面、幼儿园老师方面、幼儿园及社区同伴方面。如父母对孩子期望过高，令孩子产生很大的压力，随着时间的积累孩子就会对父母产生负面情绪；老师给孩子布置范围能力以外的任务,孩子无法完成,就会逃避,久而久之也会产生厌烦情绪；在与同伴玩耍的过程中发生矛盾或受到伤害时，也会产生消极情绪等。
        二、幼儿情绪管理的重要性
        人的一生，智商和情商共同决定其未来的成长和发展。相关研究表明，情商比智商更能决定一个人未来所取得的成就。因此，良好的教育，不仅要强化对受教育者的智力训练，同时也应当提高受教育者的情绪智力。幼儿期是情绪发展的关键时期，这时的幼童常常处于激动状态，而且各种情绪来势强烈，不能自制，往往身心都受到不可遏制的威力所支配，可以说非常的情绪化，如果任其发展，就会造成比较严重的后果。积极、健康的情绪对幼儿认知的发展、思维的拓展、健全人格的形成和全面发展至关重要。《幼儿园教育指导纲要》中，将“健康”作为幼儿园学习与发展的首要目标，健康目标中的第一点就指出:“让幼儿适应幼儿园生活，情绪稳定”因此，在幼儿成长过程中，父母和老师不仅要注重幼儿的身体健康，同时也应从心理方面入手，调节幼儿情绪，培养幼儿管理情绪的能力，促进幼儿身心健康发展。

        三、帮助幼儿情绪管理的方法
        （一）家园配合共同育儿
        教育家苏霍姆林斯基说“没有家庭教育的学校教育和没有学校教育的家庭教育都不可能完成培养人这极其细微的任务。老师和家长合作是教育孩子最强大的合力。不仅要一致行动，还要统一思想，交流方法。找出幼儿不良情绪的根源。及时合理的疏导幼儿情绪。因此，家园配合,共同育儿在促进幼儿心理健康发展过程中有着举足轻重的作用。
        （二）帮助孩子认知情绪
        管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。
        （三）关注性格差异，发挥教师牵引作用.
        幼儿园作为一个集体，幼儿众多，教师要引导他们通过表情识别情绪，在美慧树教材小班下册中有一本关于情感情绪的图画书《各种各样的脸》，这本图画书向幼儿展示了“我”各种各样的表情，以及每种表情对应的情绪。让幼儿在这本书中认识到各种表情的脸，理解情绪与情境之间的关系。同时在“他怎么了”这个活动中，教师引导幼儿想想，能用什么样的方法可以去缓解自己和别人的情绪。从而让幼儿了解一些控制自己情绪的方法。
        （四）与幼儿共同设置合理的规范
        面对幼儿的各种需要，我们要客观分析，满足其合理需要，拒绝不合理要求。当需要得不到满足时，幼儿获得消极的情绪体验，可能表现出某种过激的情绪反应。针对这种情况，可以先与幼儿共同设定一些规范，逐步培养幼儿明辨是非的能力，进而在实践活动中用这种能力对自己的情绪表达方式做出价值判断。只有当幼儿能够对自己的情绪做价值判断时，才具有实现情绪调控的可能性。
        值得注意的是，在教孩子调整情绪方面，我们应该注意，因为幼儿阶段的他们缺乏判断能力又好模仿，很容易受不良因素的影响，所以我们应该尽量避免幼儿接触黑暗、恐怖、邪恶等有害因素。如模仿动画片奥特曼，在学校和同伴拳打脚踢，模仿影视剧中的一些危险的行为及做法等。在教师方面，要以身作则，在幼儿面前不能情绪化，更不要用过激的语言来刺激幼儿，不迁就幼儿的无理要求，以幼儿能理解并愿意接受的方式来解释、转化可能造成不良情绪的事件。总之，教师要时刻关注幼儿情绪，可以根据幼儿的不同情绪采取不同的引导方法，消除幼儿的不良情绪并培养幼儿情绪管理的能力，帮助幼儿形成积极稳定的情绪，乐观开朗的人生态度。
        参考文献：
        【1】《幼儿园教育指导纲要》1999年10月.
        【2】张红玉 教师对中班幼儿消极情绪表达事件应对方式的研究【D】.保定:河北大学.2016.

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