《致敬身边的健康领路人》第一集：不止于跑步 杨晓莉的公益健身使命

每周四晚上6点，在隆福大厦南广场都会看到一个忙碌的身影。她身材小巧却有着响亮的嗓门，一句集合，就能够快速统筹三四十人的跑步队伍，并开展公益教学。这个忙碌的身影就是北京市马拉松协会副会长、北京市一级社会体育指导员、公益教练——杨晓莉。

每周四18点准时到达集合点，18:15组织签到和设备摆放，半小时带领营员进行跑前热身，19:00按照跑步配速进行分队，并带领大家夜跑故宫，途中为大家记录影像并对营员的跑步进行指导，跑后再带领大家进行拉伸。这是每一次北京马拉松协会工体故宫运动营公开活动上杨晓莉所要负责的内容。提到杨晓莉的付出，工体故宫运动营营员郑红霞说道：“加入训练营以后，就是气氛特别好！在杨晓莉教练的带领下，大家都比较热火朝天的。特别喜欢运动营，跑步的时候精神头也特别足！在故宫附近跑步，围绕着整个故宫跑的时候，感觉也不一样的。”

杨晓丽坚持跑步已经有9年的时间，最开始为了改善身体亚健康状态，她选择参加北京马拉松协会新人训练营，开始了自己的跑步训练。经过马拉松协会的公益教练和大众教练培训后，她决定将自己的经验分享给更多的人，于是她加入了运动营，成为一名公益教练，而杨晓莉的专业和热情让她成为运动营当中的“明星教练”，经常受到各个运动营的邀请，对于不能支援到每一个运动营，杨晓莉觉得这是小小的遗憾：“从自身方面，一是我确实是想把知道的东西告诉和教给更多的人，受众面越多越好，但是我一个人的力量毕竟有限。周一到周五我的工作在附近，下班以后就已经六七点了，也跑不了太远，就近在故宫运动营、地坛公园运动营，龙潭中湖运动营，最近的三个运动营去参与活动。其他运动营的营员经常和我说让我去看看他们，我觉得很对不起他们，实在是分身乏术，如果有机会，我肯定是会去支援其他运动营。”

杨晓莉所在的工体故宫运动营，是北京市“15分钟运动圈”其中的训练基地。“15分钟运动圈”对于参赛人员不收取任何费用，并且免费提供基本的饮水保障。运动营以科学跑步、健康跑步享受跑步为目标，旨在推动全民健身的科学性、持续性、互动性和趣味性，调动更多的运动爱好者享受运动的热情，传授运动技能，从而让更多的人从中受益。

杨晓莉表示：“首先是特别方便，我们为什么叫做“15分钟运动圈”？就是从你居住或工作的地方乘公交车或自行车，能够15分钟到达的一个地点。另外是公益性和开放性。就像我当初开始跑步的时候，自己就像无头苍蝇一样瞎跑，而且经常担心自己是否会错误训练导致受伤。因此一直在寻找能够指导我跑步健身的组织。15分钟运动圈就是满足了这份需要。同时，因为自己受益了才愿意去做志愿者，让更多的人去受益。”

在杨晓莉的眼中，公益教练的角色远不止于带领大家完成每周的跑前训练和夜跑活动，她的使命是点燃更多人对于运动的热爱，将健康的生活方式传递给更多人。因此，杨晓莉着手培养更多的公益教练，通过传帮带的形式让更多的跑者成为基层的健身引路人：“其实，我也觉得自己上年纪了，想着推陈出新，鼓励我们年轻的营员带领大家跑步。我现在是两手抓，一个是走专业路线，让更多的人进入到大众跑步教练的培训，这个培训含金量特别高。另一个渠道就是先进行公益教练培训，就是像我曾经走的路，因为一开始我也是先作为公益教练，有了一定的实践经验后，为了提升自己，再报名了大众教练资质的。这条路我觉得就是恰到好处的。”

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