61岁开始学健身教练：果然人生最有价值的投资，是健康

今天，小编想隆重向大家介绍一名上海体适能的学员。

她叫谭伟红，上海体适能296期学员。

目前是在校学员中年龄最大的，如果不说，完全看不出来这是61岁啊。

谭伟红在采访中问到为什么61岁想学健身教练？学健身不是只有以职业发展为前提，更多的是以自身健康为主，并且能够将所学帮助身边人，61岁是大家认知该退休的年纪，是不该折腾的年纪，可谭伟红不这么认为。

如果说自己学习了健身专业知识，那就相当于给自己请了一个一生的专属私教，且不说这个私教费用节约了多少钱，这个健身的意识以及健康生活的环境都会发生非常大的改变。

学习健身的意义不要再局限于作为职业发展，而是将此作为生活的一部分。谭伟红表示自己来上海能还有点晚了，感谢了每一位教她的老师，老师的敬业让她深受感动，一度眼泛热泪。

体适

小编想说只要开始就不算晚，当下不就是余生最年轻的一刻吗，所以年龄从来都不是限制自己的理由啊。

谭姐姐平常上课也是丝毫不怯，平常也会坚持跑步，还有户外登山，这个身材真的是多少年轻人都无法媲美。

看看我们谭姐姐在学校的笑颜，就知道这该是一段多美好的时光。不仅仅没有年龄的限制，甚至在智能康复实战营中还被录用。

谭伟红说跟舍友的相处非常愉快，大家亲切喊她“姐姐”，从此那个不仅是宿舍，而是被叫做”家“。

的

谭伟红的选择，大家有目共睹，无论在哪个年纪，选择为自己的健康投资，这就是最有价值的。

身体健康，本身就是一笔无形的财富。

很多人忙了一辈子，到最后才发现，拥有一切的前提，是拥有一个好身体。

「拥有健康，让你生活更从容」

有人说：“年龄不是让我们老去的敌人，活着的方式和态度才是。”

这个世界没人不会变老，你能选择的是以什么样的方式变老。

从现在起，问一问自己，是否想体面而从容地过好这一生？

生命的最后十年，是健康享乐还是疾病缠身，取决你此刻的选择。

罗曼罗兰曾说：“强健的体魄恢复时，智力和创造力才会再生。”

聪明的人都懂得，想要更好的人生，首先要拥有健康。

一个失去过健康的人，才知道健康有多么的重要和可贵。

失去才知珍贵。

希望这句话是一个警示，而不是悔悟。

安享晚年的首要前提是让健康一直持续下去。

健康需要自己争取。而追求健康的最佳时刻，就是二十年前，或是此时此刻。

这就是人生最后的答卷，是岁月给人们打出的成绩，也是运动与不运动的差异。

你以为健康像空气，一直都在，而岁月却早已在暗中为它分好了等级、贴好了标签。

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