利用暑假进行系统干预——多元健康夏令营护航青少年成长

随着体卫融合、体教融合深入推进，全国多地在暑假期间相继推出了防治脊柱侧弯、预防近视、减重等与儿童青少年健康息息相关的夏令营，希望利用暑假，通过体育、卫生部门携手，经过一段时间的系统干预，提升青少年健康水平。

防治脊柱侧弯夏令营

让青少年挺起脊梁

在浙江绍兴，绍兴市全民健身指导中心和绍兴文理学院附属医院联合主办了儿童青少年防治脊柱侧弯暑期夏令营。夏令营将“科普+治疗+训练”相结合，通过公益直播课和系统筛查的方式做到早发现、早预防、早治疗，预防脊柱侧弯成为儿童青少年成长路上的绊脚石。

“暑假是一段比较完整的时间，两个月可以比较系统地纠正孩子的不良姿态，让他们养成良好的习惯，也能让家长学习一下什么是正确的身体姿态，应该如何干预等。通过夏令营还能让我们家长和孩子再次认识到科学运动的重要性，以后还是要带着孩子多参与体育运动，劳逸结合，养成良好的生活习惯。”参加该夏令营的学生家长于菲说。

在河南省中西医结合医院举办的预防青少年脊柱侧弯暑期夏令营上，医生不仅为大家展示并教授了八段锦和五禽戏等传统养生功法，还为参加活动的青少年进行了“一对一”体格检查，对他们的身体姿态评估结果进行解读，制定对应干预方案。

该医院颈肩腰腿痛科、康复医学科主任薛爱荣表示，脊柱侧弯早期症状不显著，且不影响日常生活，因此家长和孩子要提高认识、及早干预。“在提高青少年健康素养的同时，家长需要重视、关注孩子的脊柱健康和身体姿态评估，定期为孩子进行体检。如果有脊柱异常的情况出现，要及时到正规医院检查和治疗。”

不仅是浙江、河南，苏州、南京、郑州、郴州等多地，都在暑假开设了纠正脊柱侧弯或矫正不良姿态的夏令营，让平时忙于学业的孩子有时间到医院进行专业系统的脊柱侧弯康复训练。

减重夏令营

让青少年身体“减负”

在青岛、徐州、湖南、潍坊等地，青少年减重夏令营也陆续开营。在潍坊市中小学超体重学生健康夏令营中，来自全市的100多名超体重学生在夏令营内接受了为期十天九夜的拓展训练。夏令营的训练内容十分丰富，除健身操等有氧训练外，还开设了飞盘嘉年华、同舟共济、真人CS等拓展项目，通过多样的训练搭配良好的生活习惯，让众多超体重学生减轻身体负担，回归正常体重。

夏令营教练郎咸涛介绍，潍坊市从2015年开始，连续举办超体重学生健康夏令营，以体验式活动为载体，通过健康训练、科学引导，帮助学生养成健康生活习惯，提高青少年群体参与体育锻炼的自觉性，在健康减重的同时，唤起社会、家庭、学校对青少年体质健康的关注和重视。

据了解，超体重学生健康夏令营主要包含有氧训练、减脂训练、户外运动、拓展训练、形体训练、体育技能训练、饮食训练及行为矫正、健康教育课程、专题讲座、良好生活习惯养成及视力和牙齿保护等内容。入营时，工作人员会对超体重学生进行健康指标检测，并根据相关指标进行分队、分组，同时考虑兴趣爱好因素，增强活动分队的科学性。活动初期及结束时再进行指标检测，形成科学减肥综合报告，提供科学减肥方法及建议，之后由学生、家庭继续执行。

运动+健康

让青少年摆脱“成长的烦恼”

在上海市杨浦区，青少年健康成长夏令营则将运动与健康有机联结，围绕心理健康与生活习惯，对青少年开展沉浸式心理成长素质训练，带领青少年们尽快摆脱“成长的烦恼”。

夏令营在上海体育大学学生活动中心举行。期间，青少年们将和上海体育大学的大学生们混龄活动，通过艺术、运动和心理互动游戏的课程设计，帮助参与活动的青少年树立积极健康的人生价值观。

活动中，上海体育大学心理学院教授贺岭峰还带来了实操性很强的青春期青少年健康成长指引。例如通过参加混龄活动，来促进孩子健康成长；通过身心共育，来调节亲子身心状态；在校园中树立可视化目标，来帮助孩子树立求学和就业理想等。

“我家孩子非常喜欢这个夏令营的课程，每天回家都是很开心很放松的状态，6天的课程结束他还意犹未尽。”一位小营员的家长这样表示。他说，通过健康成长夏令营，孩子不仅生活更有规律了，而且更加独立和自信。“大学的环境和氛围对他们影响和感染很大，那些大学生哥哥姐姐们成了他们心中的榜样。”

杨浦团区委青少年服保工作相关负责人表示，接下来杨浦区将在各个街镇打造一批心理服务空间，并聘请专家团队和专业团队，为青少年提供优质专业的服务，守护青少年健康快乐成长。（转自8月2日《中国体育报》06版）

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