怀孕了反胃难受怎么办

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　　怀孕以后会出现不一样的反应，要看孕妈妈个人的体质因素，有的孕妇没有太明显的孕吐的反应，而且吃饭也很多，是一件很欣慰的事情。但是有些怀孕的女性孕吐反应很大，而且没有食欲，那么出现了怀孕了反胃难受怎么办？

　　1、怀孕以后有反胃的情况是属于正常的，这个时候可以吃点酸的食物，酸的食物可以止吐止呕的作用。比如说首选的橘子啊或者是葡萄等水果，可以有开胃的作用。而且也可以起到缓解孕妈妈反胃难受的感觉。

　　孕妈妈当胃里比较难受的时候，可以喝点酸奶，但是要适量，不要空腹，酸奶容易吸收，而且也可以补充维生素，对于肠胃的细菌有抑制的作用，而且也可以缓解肠胃不舒服的问题。

　　2、孕妇出现了孕吐的情况，不要着急，要注意维生素B的补充，维生素B6可以有预防呕吐的作用，所以如果不舒服的话，可以采取这样的方法来缓解。同时也要注意饮食不要油腻，油腻的食物会更加诱发呕吐的情况。清爽可口的小菜，蔬菜水果，比如说黄瓜，西红柿等等。吃的时候少量多餐，能减少呕吐问题。

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