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怀孕怀的高难受怎么办　如何缓解怀孕难受

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 19:29

更新时间：2024-11-27 11:06:40

　　女性在怀孕时的肚子大小是不一样的，这是和胎儿的大小有一定的关系，怀孕怀的高怀的低也是每个人不一样的，但是怀的高的情况下更容易挤到身体里的器官，一般情况下怀的高的孕妇都会很难受，相比怀的低的孕妇难受的多，那么，怀孕怀的高难受怎么办？该如何缓解怀孕难受呢？

　　怀孕怀的高难受怎么办

　　怀孕怀的高应该没有关系的，主要是胎位和骨盆大小，建议放松心情，保持良好心态，低脂肪高蛋白饮食，按时孕期检查，作好孕期卫生，适当运动，分娩是否容易，主要看骨盆大小，和胎儿头颅大小的比例，以及胎位等。

　　如何缓解怀孕难受

　　1、少吃多餐。准妈妈在孕早期，若是经常作呕，那么进食的时候不要吃得太饱，每天尽量做到少吃多餐。不要吃太过于油腻的食物，既要保持食物的分量不要一次太多，也要确保摄入足够的热量和营养。准妈妈每天可以饮用2杯孕妇奶粉，为自己和胎儿适当补充些营养。

　　2、避免空腹食用复合维生素。很多准妈妈在孕期都会在医生指导下服用复合维生素，但是这种维生素最好在饭后或者睡前服用，不要在空腹时服用，因为这样会增加孕吐的反应。

　　3、孕吐时可食用酸味食物。孕吐强烈时，适当吃些酸味食物例如一些蜜饯可以缓解，但是要注意不要过量。假如不对芒果过敏的话，它是不错的止吐水果。这里要注意，提到酸味食物很多准妈妈会想到山楂，但是食用山楂会引起宫缩，所以孕期是不能食用的哦。

　　怀孕怀的高难受是正常的情况，怀孕之后随着宝宝的长大，肚子也会变得越来越大，身体里的器官受到挤压肯定会很难受，这和怀孕怀的高低没有多大的影响，也不会有什么问题，只要注意按时去医院产检，产检结果没问题的话就不需要过于担心，注意饮食和运动即可，不能过于劳累。

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