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亲子阅读与运动：让孩子更健康更聪明

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 19:38

亲子阅读与运动：让孩子更健康更聪明
坚持亲子阅读、运动锻炼和家务劳动，这些看似简单的事情，其实对孩子的健康成长和发展有着深远的影响。亲子阅读不仅仅是为了让孩子从绘本中学到深奥的道理，更重要的是通过阅读培养他们对阅读的兴趣。阅读时，可以带着孩子做手工、玩游戏、做小实验、绘画等。比如，在读《七彩下雨天》时，我们一起做了小实验；在读《我爱幼儿园》时，我们玩了“我说你找”的小游戏。这些活动不仅让孩子专注于阅读，还能让他们在动手中学习到更多知识。

参加市图书馆的活动“共读红色经典，齐过快乐六一”时，孩子亲手缝制了红军小背包。整个过程孩子都非常专注，这证明亲子阅读的过程应该是轻松愉悦的，这样才能更好地激发孩子的兴趣。当然，自己吃饭也是提高专注力的有效方法之一。1-3岁的孩子可以使用勺子，3岁以上的孩子可以在保证安全的前提下，尝试使用筷子。这些都能让孩子的精细动作得到训练和提升。

3-6岁的孩子大部分时间应该是在大运动充分发展的基础上度过的。骑车、踢球、拍球、轮滑、分担家务等活动都能让孩子得到充分的锻炼。家长不要舍不得用孩子，只要给孩子实践的机会，他们都会很认真地去完成。这些活动不仅能让孩子锻炼身体，还能让他们在兴趣中掌握生活的必备技能。

毛丫老师讲到动觉智能时提到，手、眼、脑的协调需要时间的积累和不断训练。身体的动觉智能包括大运动和精细动作。比如爬、跑、跳属于大动作；捏、挖抠属于精细动作。动作是孩子最初与父母交流的方式，从胎动开始到慢慢学会各种动作，通过后期训练并熟练掌握。不同年龄阶段的孩子会具备不同的运动潜质。比如我家孩子2个多月时自己趴着练习翻身，九个月时每天带着护具满地爬，一岁时能自己走，两岁时能骑平衡车，四岁三个月开始滑轮滑。正如毛丫老师在课中所讲的，柔软的沙发和床头是孩子蹦蹦跳跳玩耍的首选地，要给孩子提供充分运动的条件。

同时，孩子的精细动作水平也至关重要。精细动作离不开手指的运动，从反射性抓握开始到熟练使用双手也需要不同阶段的发展训练。涂鸦、划线、黏土、面团、折纸、星空沙、画圆、制作手工都是非常好的精细动作训练方式。

感觉统合是人的本能，感统发展较好的孩子专注力也会比较好。孩子的专注力先天都不差，家长要做到陪伴并且不打扰！