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减肥日记(合集十二篇)

来源:泰然健康网 时间:2024年11月27日 20:29

【#实用文# #减肥日记(合集十二篇)#】在日常学习、工作和生活中,大家都写过作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样写才规范吗?以下是好工具范文网小编精心整理的减肥记作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

减肥日记 篇1

我是一个漂亮的女孩,但由于我一直以来都很喜欢吃零食,而且也不懂得适可而止,所以,我原本瘦小的肚子一天天地长大,腿也渐渐粗了,体重也噌噌地往上长。

每当我看见其他女孩穿着合身的'漂亮衣服,我却只能穿宽松肥大的衣服时,我羡慕极了。更悲惨的是,夏天,当女生们穿着美丽的裙子转圈时,我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。

虽然我嘴上老是说要减肥,却光说不做,经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于,老爸再也看不下去了,宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。

首先是加强运动。爸爸规定,每天放学后都要跳绳1000下。没办法,为了美,为了健康,每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。

其次是健康饮食。减肥期间,爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来,早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片,还有妈妈做的全麦面包。

晚饭吃荞麦馒头,蔬菜用水煮,肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了,取而代之的是一些水果和坚果。

不过,我还是坚持了下来,并渐渐看到了效果。这不,才过了几天,我跳绳的速度便突飞猛进,而且我也渐渐地习惯了这类饮食,不再想吃零食,也不再想吃那些大鱼大肉了。

又过了几个星期,当我再称体重时,惊喜地发现,我居然比以前瘦了5斤!并且肚子明显地小了下去,腿好像也变细了。

我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈,他们听了,都欣慰地笑了。

减肥日记 篇2

八戒的体重已经达到了九百斤,玉皇大帝要开蟠桃大会了。八戒想去,可玉皇大帝又说参加者的体重不能超过五百斤,于是八戒就找孙悟空帮忙。

八戒对悟空说:“猴哥,你把我体重变成四百斤吧。”悟空说:“我是可以把你变瘦,但是你还是九百斤,要不我们定个协议——你每天要早起,还要跑十公里,只能吃半碗饭,不能吃肉。”八戒想参加蟠桃会,所以就答应了。

第一天八戒乖乖地跑了十公里,也起得早,也只吃半碗饭。可是第二天,悟空叫八戒起床,八戒没有起床,悟空叫了几十遍,甚至几百遍,八戒才起来。跑步的时候八戒跑得慢吞吞的,悟空认为八戒根本是在走。他吃完了半碗饭,肚子很饿,八戒看到锅里的虾啊肉啊等等,八戒不知不觉的从锅里拿出来一块大鸡腿,正要往嘴里塞时,悟空揪住八戒的耳朵说:“你忘了我们的`约定了吗?”“没有,没有,我只是闻闻味道而已。”八戒说

到了蟠桃会那天,八戒的体重还有五百斤以上。八戒绝望了,他就窝在家里睡觉。玉皇大帝觉得八戒很可怜,就说让八戒等蟠桃大会开完了让他去吃那里的剩饭剩菜,八戒听到了这个消息很开心,就去了……

减肥日记 篇3

在宇宙这个大宇宙大家庭中,最美丽、最讨人喜爱的要数月亮姑娘了。可是最近,月亮姑娘一直愁眉苦脸的,这是为什么呢?

原来呀,因为月亮姑娘长得惹人喜爱,宇宙中的各位星球奶奶、阿姨见了,都要亲她一下,并硬向她口袋里拼命地塞各种好吃的零食。月亮每出一次门,都会收到一大塑料袋食品,家中都能开一个食物超市了。就这样,月亮养成了爱吃零食的习惯。她经常躲进云层中吃零食,半天也不露面。她的身体像吹了气似的,一天比一天胖,搞得大家都快不认识它了。

宇宙狂欢节快到了,月亮决定买一套新裙子,到时好穿着去参加狂欢,为了此次狂欢,她还准备了一个节目呢!在水星阿姨的.服装超市里,她一眼就看中了一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙。月亮迫不及待地想试穿一下。可是裙子怎么也套不上。一看到自己喜欢。的漂亮衣服穿不上,她伤心地哭了。她下决心想:“为了能穿上漂亮的一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙,一定要减肥啊!5555,零食拜拜了!”

于是,她每天都做运动,还跑东跑西;同时她还问星星们怎么减肥。哦!原来不吃零食可以减肥,而且要注意节食,最快的方法用减肥药,可是只有人类世界才卖,所以她就下决心不吃零食了。果然,她一天天的瘦了,又变成了窈窕淑女了。她终于穿上了心爱的粉色披肩白色蕾丝公主裙,高高兴兴地去参加宇宙狂欢节,她表演节目时,她的魅力征服了所有人!连一向高傲的金星王子也向她投来赞扬的目光。她回来后真高兴,庆幸自己减了肥。但后来往后一看,看到那些好多天没碰的零食,不禁想大吃一顿。可是她一放松,身材又渐渐地恢复了原来的模样……为此,她有开始了减肥。

就这样,它减了吃,吃了减,形成了今日的月圆月缺。这样的事,每月都在发生。

减肥日记 篇4

“串烧天下故事,体会百态人生。”今天我给大家讲一下我老爸减肥的趣事。

老爸稍微有点胖,为了帮他减肥,我们全家伤透了脑筋。一天,妈妈高兴地对我说:“我帮你老爸办了一张健身卡。”可是爸爸去健身了两天就死活不去了。我和妈妈就纳闷着,爸爸为什么不去了呢?我问爸爸,爸爸神情紧张地说:“那健身房太闷,我喘不过气来。”第二天早上,天气凉爽,窗外鸟语花香,我和爸爸伸个懒腰,洗刷完毕,爸爸兴奋地对我说:“我的下一步减肥计划是跑步。”我高兴地跳起来,我心里暗暗地高兴:“太好了!这下子有人陪我跑步了,而且可以试试让老爸再减肥。”我和爸爸来到小区花园,我对爸爸说:“我们来个跑步游戏吧!”游戏规则是:共跑六圈,如果是谁输了,羸的一方出一个谜语给他猜,如果是猜错就再罚跑三圈。为了让老爸减肥成功,我咬紧牙关,坚持跑完了,而且比老爸跑得快呢!最后,我给老爸出谜语了,我把我课堂上、书本上学过的新鲜谜语讲给老爸猜,果然,老爸没有猜出来,只能受罚了。老爸和我喜欢这样的有趣的挑战。就这样我们坚持了两个月,爸爸的体重下降了六斤,我的抵抗力也上升了不少,我们一家高兴地咧开了嘴。

减肥不单单是一个人的`事,还是一个家庭的事。有这样一个有趣的老爸,我每天能不开心吗?

减肥日记 篇5

梦,是五彩缤纷,五光十色的,像无数可爱的小泡泡,对于我这个小学生来说,我的梦就是希望有一个像羽毛般轻盈的.书包。

自从跨入学校的大门,我的书包渐渐地胖了起来。我每天都得弯着腰,伸着脖,背着沉重的“大山”奔走在上学路上。夏天,烈日当头,豆大的汗珠不断地淌下来,心爱的花裙子也湿透了!冬天,大雪纷飞,一不小心,就是个大筋斗!哎,多么希望我的书包能够减减肥,“大山”变“羽毛”!

一天写作业时,我感到疲倦,趴在桌上,迷迷糊糊地睡着了——

我看见一个闪闪发亮的书包从天上慢悠悠地飘下来,还向我眨着眼睛。我去抓,没抓到。它变小了,我再去找,它已在我的书桌上。我得到了一个有魔力的书包,它能缩小能放大。只要告诉它明天星期几,它就会把明天需要的书本装在自己的身体里,然后再戴上帽子,扣上扣子。在上学的路上,我只要对它说:“小”。它就会立刻变成羽毛飞到我的口袋或手中。这个书包太神奇了,我“咯咯”地笑了起来。啊!原来是个梦,我打了个哈欠,伸了个懒腰,重新回到了题海之中。

减肥日记 篇6

从古至今,有多少诗人赞美过月亮:“床前明月光,疑是地上霜。”茫茫宇宙,月亮就是嫦娥的广寒宫。月亮弯弯的,细细的,身材苗条极了,非常引人注目。月亮穿什么都好看,它穿的白云纱裙是最好看的,还有穿着星星裙更美了。

宇宙里的`每个星球都赞美它,羡慕它,还送它了好多好多东西,这让月亮沾沾自喜。星球们送来了好多美食,有可乐、鸡腿、汉堡、薯条、雪碧、鸡块、披萨、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了这些东西,月亮一下子像吹了气的气球一样胖了起来,肚子圆了,大了,身上一捏就是一把肥肉。这下可就糟啦!白云纱裙穿不上了,星星裙也穿不了啦,月亮哭啦!熊猫说:“哼!你说我胖,你才胖呢!你说我是水桶腰,现在你才是水桶腰!不,你是猪腰!”这下月亮哭得更伤心了。

月亮去太空医院买减肥药,它问:“有减肥药吗?”“有,要四百元。”火星大夫说。月亮想:我没钱啊!它只好去问地球妈妈要怎么减肥?地球妈妈说:“你别吃药减肥,可以运动减肥啊!”月亮开始运动减肥了,它每天跳绳、游泳、跑步。于是月亮绕着地球跑步,它跑了一天又一天,跑得气喘吁吁。月亮终于瘦下来了,又变成了苗条少女。

月亮又可以穿白云纱裙,星星裙了。原来功夫不负有心人,月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。

可是我想说:月亮你上当啦!因为,这是自然规律——“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”。

减肥日记 篇7

一天,羊村举行了一场运动会,大家开始分组了,结果没有人想跟懒羊羊一组,懒羊羊非常难过,于是,懒羊羊决定开始减肥了。

懒羊羊在黑板上写上:每天只吃一个青草蛋糕和一杯青菜汁。懒洋洋每天坚持,可才5天,村长就发现懒羊羊不见了,于是去它家找懒羊羊,发现懒羊羊倒在地下,晕了过去,村长连忙叫人把懒羊羊抬到了森林医院,兔子医生告诉懒羊羊:“不能节食,想要减肥,就要每天饭前饭后坚持跑步。”

于是,喜羊羊开始给懒羊羊制定计划,做了一个报警器,只要懒羊羊偷吃,警报就响了,喜羊羊就会马上赶过去,吃的问题解决了。聪明的喜羊羊又向运动达人——沸羊羊那儿借了一台跑步机和一辆自行车,每天让懒羊羊跑步3小时,骑车5小时。懒羊羊一开始很辛苦,每次快要坚持不下去的时候,喜羊羊都会给他加油鼓劲,告诉他:相信只要能坚持到底,就一定能变得瘦,还能拥有一身肌肉呢!有了喜羊羊的鼓励,懒羊羊咬着牙继续坚持。

一年以后,羊村又举行了一场运动会,大家一看见懒羊羊的强壮肌肉,争先抢后地要跟懒羊羊一组,最后,懒羊羊选择了喜羊羊,没想到懒羊羊像离弦射箭一样,飞了出去,和喜羊羊一起成为了冠军。

这次的'运动会让懒羊羊知道了遇到困难不要退缩,如果在减肥期间他都睡在床上的话,今天依旧会是以前那只肥肥的懒羊羊。懒羊羊很高兴自己没有睡懒觉了,拥有了苗条的身材和强壮的肌肉。

的确,一个人只有脚踏实地,才能做好每一件事。

减肥日记 篇8

三年前,我刚从上海到北京工作,半年减肥将近30斤,从201年3月份的84公斤,减到了2010年9月份的70公斤,6个月减了14公斤(我的身高是174cm),身体状态也感觉很好。之后三年松懈了,慢慢体重又上升到了79公斤,最近下定决心,重新开始减肥旅程,看看半年之后我能不能减肥到70公斤以下。下面是我三年前减肥的总结经验,重新开始执行起来!

养成不吃晚餐的良好习惯

我从3月份开始不吃晚饭。貌似听起来很吓人,其实不然。很多白领都不吃早餐,吃中晚两餐。而我则是吃早中两餐,早餐还吃得很饱,所以每天进食量并不比一般人少。

晚上饿了怎么办?一开始有点饿,但是习惯就好了,不觉得饿了,但我晚上也都吃一点水果,并非什么都不吃,其实就是要严格管住自己的嘴,控制好每天的进食量。现在每天晚上肚子空着睡觉感觉很舒服,如果哪天有应酬吃了晚饭回来,则会觉得很不舒服,肚子很撑,所以说都是习惯问题。不吃晚饭对我来说已经养成习惯了,如果我减到63公斤,体重不会持续下降的话,我觉得我也没有什么必要非要吃晚餐了。

不过我感觉我应该接近到达了平衡点了,一开始我不吃晚餐,体重降得很快,一个月降了起码4公斤,越降越慢,现在在严格控制得情况下,一个月也不过降1公斤而已,所以说,估计我的体重应该会最终维持在65-67公斤左右,不会因为不吃晚饭而进一步下降了。所以我觉得这个状况很健康。

不喝碳酸饮料

我本来就不太喜欢喝含糖份高的碳酸饮料,喝了觉得胃不消化,可能我胃酸偏多吧,反倒是喝茶很舒服,可能茶碱中和了胃酸。所以我每天喝茶很多,坚决不喝那些各种饮料包括可乐。

良好的作息习惯

早睡早起,保证充足睡眠很重要,我减肥是为了身体健康,之前我的脂肪肝中度,肝功能不正常(转氨酶高)。早睡早起有利于肝脏的正常工作,减肥下来以后,脂肪肝转为轻度(据说脂肪脱离需要时间,所以不能马上恢复正常),肝功能回复正常。总体感觉自己的精力和体力都比过去好很多。

适度锻炼

因为工作很忙,锻炼其实是个比较奢侈的事情,不过只有有空,我会尽量游泳和打球,最近锻炼的也很多,多锻炼对身体有好处。但我不认为应该通过剧烈运动来减肥。剧烈运动一则无法持久,二来很容易挫伤积极性,物极必反。减肥的目的是为了身体健康,不是为了减肥而减肥。

严格监视体重变化

我每天早晚上秤测量体重,记录在我的'iPad里面(随便用什么),精确掌握自己体重变化可以严格监督自己。比方说哪天应酬大吃了一顿,回来上秤一看,完了,飙升了1公斤,半个月到1个月的减肥努力化为泡影!很直观的反馈,如此几次教训下来,再也不敢晚上开戒了。而当你看到体重每天0。1的匀速下降,也颇有成就感,这样才能督促你每天控制好饮食,适度锻炼,保持良好作息,因为你每天都得到了成就。

我的减肥心得就是这么几条,其实还是要坚持,有耐心,体重很快就减下来了。

减肥日记 篇9

一天,猪八戒一边看电视,一边津津有味地啃着一个大西瓜,突然,他看到了一则新闻:玉皇大帝要举行一年一度的“天堂舞会”,嫦娥姑娘会选中一名男士,与她跳舞!猪八戒一听到嫦娥姑娘这四个字就放下手中的西瓜,大喊道:“嫦娥姑娘万岁!嫦娥姑娘万岁……”

听到这则新闻,猪八戒准备立即减肥。他试着少吃食物,可大家都知道,猪八戒十分贪吃,哪能坚持住呢!没过几天,八戒就受不了了,于是,他改练跑步。八戒呀,八戒,你可真笨,明明知道自己怕动。还选择运动。第一天,八戒围着天庭跑了两圈,跑起步来,两只大大的耳朵一扇一扇的,好似西瓜的肚子一抖一抖的,真让人觉得好笑。第二天,八戒就累得上气不接下气,但他还是不放弃。

八戒动了动脑子,突然想起了华山上的那棵减肥树。于是,准备好行李。往华山出发。到了华山脚下,八戒对着山高喊:“为了与嫦娥跳舞,我跟你拼了!”八戒不顾尖利的树枝把衣服划破,不怕饥饿和疲劳,只顾着爬上华山。他这不屈的精神把华山感动,于是,路变得宽敞,八戒很快就爬了上去。当他看到那棵树已经枯萎,八戒想:那我这几天的辛苦不就白费了吗?不过,八戒看到上面还有张纸条,上面写着:勇敢的英雄,你遇到重重艰难爬上华山,来找你所需要的东西,不过我告诉你,爬上华山,你就减肥成功!

八戒高兴极了,一路跑下山,来到天庭,他到体重秤上一称,和孙悟空的重量差不多!这下八戒可乐了,一整天都没睡着。到了那天,嫦娥没见八戒,大吃一惊,可她看见那儿有个年轻小伙子,就与他跳舞。

八戒拉起嫦娥的手,翩翩起舞,掌声随即响起,嫦娥突然觉得他有点眼熟,于是便问八戒:“请问你叫什么名字?”“我叫猪八戒”。全场都安静下来,因为大家都纳闷:一个超级肥胖人,怎能变得如此之瘦呢!

减肥日记 篇10

“哎呀,好饱啊,肚子里连空气都塞不下了,呃——”文具带妹妹哭诉起来。也是哦,一开始,文具袋里的笔仅仅只有一两只,渐渐地,铅笔,水笔、钢笔;白的、黑的、蓝的、红的;粗的、细的,高的,矮的、长的、短的……最后,文具袋逐渐变成了一个圆鼓鼓的大西瓜。我的心开始颤抖,丢掉哪一只,都舍不得啊。

“众心小姐”是绝不可以弃掉的,还记得那天晚上,北风呼啸,周祉剑的妈妈为了感谢我和曹茜淳在周祉剑生病时对他的照顾,冒着大风,去买了这支笔。瞧,粉色的脑袋,两个突出的圆耳朵,中间凹进去一点,多么像两把小勺子呀。小猫的腿趴在笔帽上,似乎在欣赏着五颜六色的世界。打开笔盖,就可以看见它纤细的腿和黑乎乎的口袋,把口袋掀开,就露出了笔芯。逼真的贴画是好朋友刘书宇送的,每次伤心的时候,看到“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”,心情就会好起来。这么可爱的小猫,一定要留下,怎么舍得丢弃呢。

还要留下谁呢?我挠挠头,对了,“父心叔叔”“二心姐姐”。

“父心叔叔”是前两年爸爸送给我的生日礼物。曾经,它几次从7500多毫米的悬崖摔下,还被路过的同学踩上一脚,笔身被压扁了,笔帽还经常调皮地把嘴里的“饮料”吐出来,虽然如此,但我依然把它当成我最好的伙伴。

“二心姐姐”是上学期被表扬的时候,妈妈送给我的,还记得妈妈为了买这支笔,排了很长时间的队,当时只剩下最后一只了,妈妈把它塞到我的手里时说:“你可要好好珍惜哦。”

这三支笔,一定要留下,我握紧了拳头。

“柠檬小姐”与“调皮鬼”不得不弃掉了,我心里一颤,虽然调皮鬼给我带来过许多麻烦,但是它依然是我的好伙伴,“柠檬小姐”帮我记了那么多重点,我居然要把它丢掉。

有些东西拥有时不知道珍惜,失去了才知道它的可贵。

减肥日记 篇11

每个人都有自己的烦恼,当然,我也不例外。我的烦恼就是减肥。

妈妈常说:“你要减肥了,再不减肥的话就连衣服也买不到了。”这句话让我听得耳朵都长茧子了。我想,世界上那么多胖子,多我一个少我一个也没关系的。可每当我看到别的小女孩穿上漂亮的公主裙时,就会情不自禁地赞叹道:“真漂亮啊。”于是我也缠着妈妈也给我买一条公主裙。可得到了心爱的公主裙却怎么也穿不上,只好送给堂妹了。

不仅连裙子也穿不上,就连在家也要听爸爸妈妈给我取得五花八门的外号。如爸爸喜欢叫我小猪,妈妈也说我是虎背熊腰,听着这些外号我心里很不是滋味,于是我下决心一定要减肥。

经过几天的苦思冥想,我想出了一套减肥计划,每天转100个呼啦圈,做25个仰卧起坐。可我怕自己会偷懒,便请妈妈做"项目经理”,请爸爸做"监督员”。

减肥第一天,我提起呼啦圈,随着“项目经理”一声“开始”,我迅速扭动起“熊腰”,可还没转几圈就掉下来,我又迅速提起呼啦圈接着转起来,可没转几圈又掉下来了。我毫不气馁,又接着转了起来,一上午过去了,终于完成100个呼啦圈的任务。

到了午餐时间了,我冲到餐桌前夹起一块肉就往嘴里送,这时"监督员”大叫一声:“停,别动。你不想减肥了?”在爸爸妈妈甜言蜜语的劝说之下我只好不情愿地吃起了蔬菜。可我还是抵挡不住美食的诱惑,爸爸看我可怜巴巴的样子夹了一小块肉给我吃。唉,吃了总比没吃好,我也心满意足了。

吃完后又继续做仰卧起坐。我的肚子圆圆的,而且腰也不灵活,只好把肥胖的身躯慢慢往上移。额头上豆大的汗珠顺着脸颊滴落下来。终于完成任务了,抬头一看闹钟,差不多做了40多分钟呢。唉,还得抓紧了锻炼才行啊。

暑假终于结束了,我这哪是过的暑假啊,简直是在魔鬼训练营中生活。功夫不负有心人,还是有点收获的,减了10斤。我相信,只要我控制自己的饮食,天天锻炼,同学们就不会说我是fat·pig,而是我跟fat·pig·say·good—bye。

减肥日记 篇12

我伤心的发现,因怀孕生产时饮食过度我已膀大腰圆到让自己无法原谅的地步了。是谁说的肉到肥时方恨多?!人世间最悲惨的事,莫过于窈窕美女变胖妇这事了。即便像我这样相貌平平的女子,也是闻者伤心,见者流泪。从别人惋惜的眼神里看到的仿佛只有昨日的黄花。

我痛定思痛后又痛下决心做出了减肥的重大决定。爱美之心人皆有之,我个人固执的认为做为一名女性,应该要内外兼修,智慧与美丽并存,每天自省发现自己的不美,进而更进,每天进步一点点就好。不为别人,只为取悦自己,我要瘦并快乐着。首先我摒弃吃减肥药喝减肥茶等伤害身体又花费银两的减肥方法,采取了锻炼及控制饮食两种方式,并两手抓两手都要硬。

小S说,如果你连三楼也要坐电梯,那你还是当胖子好了。这个故事告诉我们,运动亦是瘦身的不二法门。它除了减肥还可以让人身体健康结实面色红润万人迷。我是一个不怕累但不喜欢流汗的人,所以不会选择做像跑步、打球、跳绳这样让人大汗淋漓的剧烈运动。我有针对性的做些简单有效的运动,要想拥有纤纤细腰最成功的方法就是坚持不懈的转动呼啦圈,在家可以听着音乐或在看电视时转,一次15分钟就够了,听完四首歌时间就到。对付胖乎乎的手臂,上班时没有器材,我就地取材举管子钳、举灌满水的大可乐瓶,上举平举侧举各三十下。睡前做五十个仰卧起坐减小腹,再平卧床上双腿上抬与身体成90度,如登单车般向前向后空登腿各100次,然后双脚并拢向前向后登腿50次可以帮助瘦腿。所有的运动我都分成早中晚三顿。还有最最关键一条定则是“宁走不站,宁站不坐,宁坐不睡”。运动是件极为孤独而艰苦的事,贵在坚持,一天几日是不会有效果的。

大口吃肉大碗吃饭的人是没有资格说想瘦的,“饭前喝汤苗条健康”是真理,每顿吃个七八分饱,其实不仅瘦身,同时也养身,是很好的`饮食习惯,不是说有好的习惯才会有好的人生吗?还有晚餐过后绝不进食,即便是饿了我也安慰自己说这是在瘦,如果这样的安慰也显得苍白的话我就用些果子充饥。做个素食主义者,对我这样一个食肉动物来说是最大的折磨,每每看到他人无所顾忌吃喝的时候我都会对自己说,如果可以减肥成功,那么就意味着你具有控制自己欲望的能力,因为食欲是最难控制的欲望之一,只要你控制了自己的食欲,那么意味着你已经开始主宰自己,意味着你有了追求,无论做什么都将会无往不利,以此自勉。

一心不动,天地可格。抱一而守终,必有所得。皇天终是不负有心人的。我终于成功的从55公斤下降到了42公斤…

自己被自己说服了,是一种理智的胜利。自己把自己征服了,是一种人生的成熟。减肥这事不仅需要顽强毅力,它也是一个说服自己、征服自己的过程。我们得到的不仅仅是曼妙的身材,还有更加珍贵的东西。

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