研究发现大脑可与肠道细菌直接对话 哪些肠道细菌会影响人的情绪呢?

一项最新研究发现大脑可与肠道细菌直接对话，下丘脑神经元能直接检测肠道细菌活动的变化，并根据其变化调节食欲与体温等生理过程。研究发现大脑可与肠道细菌直接对话哪些肠道细菌会影响人的情绪呢?

哪些肠道细菌会影响人的情绪呢?

1、溃疡：胃溃疡或肠壁上的溃疡会导致疼痛。它们是由过度活跃的致病性细菌或异常的胃肠道分泌物引起的。如果你有不明原因的胃痛，那可能有一个或多个这样的溃疡，可以导致胃部出血和感染。

2、胆结石：胆结石是胆道系统包括胆囊或胆管内发生的结石，当过多的胆固醇和/或胆红素存在于胆汁中，或者当胆囊不能完全收缩和排空时，就会形成胆结石。它们会引起腹部右上部分的剧烈疼痛，需要紧急医疗处理，以避免严重的感染或破裂。

3、便秘：便秘是一种常见的消化不适，如果长期便秘，会导致痔疮、肛裂、毒素堆积和严重的结直肠问题。

肠道细菌影响

肠道细菌不仅影响着我们的生理健康，还影响着我们的心理健康和行为。肠脑轴在肠道和大脑双向之间提供源源不断的信号和物质。肠道菌群产生的神经递质和其它物质会沿着迷走神经这一“高速公路”传播。如果“高速公路”的任一头出现问题，另一头都会知道的。当然，肠道细菌代谢产生的某些物质也可以进入血液循环，然后穿过血脑屏障进入大脑。因此，我们的肠道通常也被称为第二大脑，它影响着我们的情绪，认知功能和行为。

可以多吃一些可以帮助你的胃肠道和肠道细菌协同工作的食物，以保持你的免疫系统强壮，为你的身体提供能量，让你感觉良好。

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