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假期后减脂必喝！6款花草茶推荐

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 20:43

假期后减脂必喝！6款花草茶推荐
假期即将结束，大鱼大肉之后，身体难免会有脂肪堆积。想要健康减肥，花草茶是个不错的选择。以下是几款推荐的减脂茶：

▶ 黑乌龙茶
黑乌龙茶的去脂效果极佳，不仅能促进脂肪代谢，还能暖胃。黑豆茶中富含茶多酚，能有效抑制脂肪吸收，比普通乌龙茶效果更好。

▶ 杜仲茶
杜仲茶是公认的减肥茶，不仅能预防疾病，还能软化血管，降低血压和血脂。杜仲茶能分解胆固醇，清除体内垃圾，抑制脂肪积聚，改善便秘。

▶ 黑豆茶
黑豆是养生佳品，有补益作用，还能加强气血。黑豆含有花青素，能有效防止脂肪被人体吸收，促进脂肪排出体外。将黑豆泡茶饮用，减肥效果更佳。

▶ 苦瓜茶
苦瓜茶味道甘甜，制作时可将苦瓜籽一起泡着喝，因为苦瓜籽富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚。不过，苦瓜性寒凉，体质虚寒者不宜多喝。

▶ 蒲公英茶
蒲公英茶又称“蒲公英咖啡”，不含咖啡因，适合孕妇饮用。蒲公英茶富含菊粉，能调节肠道菌群，改善便秘，还能提高矿物质的吸收。

▶ 柚子茶
柚子茶能理气化痰、润肺清肠、补血健脾，适合消化不良者饮用。冬季可制作柚子热饮，暖胃又健康。

选择适合自己的茶，健康减脂，迎接美好的假期后生活吧！