孕妇血糖高三餐如何吃
来源:
时间:2024年11月27日 20:49有来医生
点击这里 让更多人看到孕妇血糖高三餐如何吃
孕妇患有糖尿病,首先建议固定主食量,因为主食是升糖最快的,主食量大约是2两每顿,每天的量不要超过5-6两,建议粗细搭配,如果能吃干的,不要吃稀的,能减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量,同时也可以用蔬菜汤、鸡蛋汤、低脂牛奶、纯牛奶、豆浆等代替。三餐一定要有蔬菜,一般蔬菜每天可以吃到1斤以上,建议以绿色青菜、菌菇类、藻类为主。如果摄入土豆、山药、芋头、南瓜、地瓜等高淀粉类的蔬菜,需要减少一定的主食量。对于肉类,建议吃瘦的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等,每天不要超过2两生肉。鸡蛋建议每天可以吃1个,每周不要超过5个,因为孕妇本身有可能合并血脂升高的情况,所以每周可以不超过4个。食盐建议每天3-6g,做饭的时候尽量少放油,不吃菜汤。对于坚果类,血糖不稳定的时候尽量不要吃瓜子、核桃、芝麻、开心果等这一类的坚果。如果非要食用,一定要注意适量,比如核桃每天不要超过3个,瓜子不要超过一小把。每天可以喝牛奶或者豆浆,大约在250ml左右。如果出现肾脏损害,尽量不要吃豆制品。在血糖控制平稳的情况下,可以在两餐之间加用水果,血糖控制不稳定的时候可以吃黄瓜和西红柿进行代替。
2023-08-25浏览18325次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
相关推荐
相关知识
高血糖孕妇食谱大全集 高血糖孕妇一日三餐如何安排
孕妇血糖高一日三餐表,这份孕妇血糖高的食谱
高血糖的孕妇三餐适合吃什么
孕妇血糖高早餐吃什么好
血糖高的孕妇食谱 推荐一日三餐食谱表
控制血糖如何吃三餐
孕妇如何控制血糖
孕妇血糖高早餐可以吃甜的窝窝头
孕妇血糖高一天六餐食谱
孕妇餐后一小时血糖高要不要紧
网址: 孕妇血糖高三餐如何吃 https://www.trfsz.com/newsview136762.html
推荐资讯
- 1从出汗看健康 出汗透露你的健 3985
- 2早上怎么喝水最健康? 3760
- 3习惯造就健康 影响健康的习惯 3394
- 4五大原因危害女性健康 如何保 3301
- 5连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 3016
- 6补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 2592
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2519
- 810人混检核酸几天出结果?1 2278
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2268
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2215
资讯热点排名
资讯热点