糖尿病孕妇在饮食上需要注意什么

糖尿病孕妇的饮食

"饮食治疗，是妊娠期糖尿病最基本最主要的治疗方法。与一般糖尿病患者不同，妊娠期间的饮食控制是相对宽松的。糖尿病孕妇饮食应该注意以下几点：1、多选粗粮，粗细搭配。多摄取高纤维素食物，比如五谷米饭代替白米饭。增加蔬菜、水果的摄入量，以新鲜水果为主，避免喝果汁。这样既可以延缓血糖的升高，也能增强饱腹感，但水果不可以无限量的吃。2、增加主食中蛋白质的含量。主食中增加蛋白质，既可以提供组织更新所需要的蛋白质，也能提供胎儿生长发育所需要的蛋白质，还能避免血糖过快的升高。3、简单加工，食物的软、硬、生、熟颗粒的大小，对于血糖升高都有很大的影响。简单加工，既可以减少营养成分的丢失，也可以避免血糖升高过快。4、避免一些高糖、高脂的食物，例如各种糖果、点心、动物脂肪等等。"

孕妇糖尿病饮食禁忌

妊娠期患者血糖升高，基础的干预方法是控制饮食和运动，饮食非常重要。在饮食方面，与普通的糖尿病病人有一定的区别，孕妇不仅自己吃饭，肚子里还有一个小宝宝，要保证母亲和孩子的营养以及热量的摄入，所以热量的控制比正常的糖尿病患者的饮食稍微增加，在妊娠早期可以正常控制，在中期和晚期，适当增加饮食量以保证孕期体重的合理变化，保证体重合理的增加。同时，对于孕妇来说，吃东西需尽量避免进食过甜或过于油腻的食物，汤粥类的食物也应尽量避免，因为汤粥类食物的消化吸收比较快，对血糖的影响较高，这种失误需尽量避免。我们提倡孕妇少食多餐，即一天总的热量水平恒定的情况下，可以分成很多顿，比如可以在两顿正餐的中间有一顿加餐。

孕妇糖尿病饮食如何调理

"孕妇出现妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠，需要在医学营养科医生指导下，个体化的结合自己的饮食习惯，帮助制定饮食的方案。主食应粗细搭配，千万不能过少。如果主食吃得过少担心血糖增高，会带来像饥饿性酮症，自己营养不均衡，宝宝也会明显的营养不能保证。另外，应该主食粗细搭配，有一定比例的全谷类食物，像喜欢吃的各种玉米、小米、大麦、燕麦。全谷类食物还包括豆类，像绿豆、红豆、芸豆。还有根茎类的全谷类食物，像红薯、紫薯、山药、土豆、芋头都可以选用。因为全谷类的食物，一方面延缓糖的吸收，增加饱腹感，另一方面可以延缓、减少胆固醇的吸收，这样糖尿病患者血糖高可以吃全谷类食物。n要适当的吃全谷类食物，如果过量也可能增加胃肠的负担，和细粮粗细搭配。同时，主食千万也不能过少，避免出现饥饿性酮症，过多也可能影响血糖的控制。新鲜的蔬菜和水果也应该吃，有些人有血糖高，吃水果可能会影响血糖，只要掌握住量不要太多，要血糖控制相对稳定。吃的时候尽量种类多样化，交替的食用，这样既能保证营养，也能保证生活质量的提高。注意肉、蛋、奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉也都应该适当的摄入，这样能够保证给予宝宝营养的需求。"

孕妇妊娠糖尿病的饮食要注意什么？

"孕妇在妊娠的时候血糖的升高，会引起一定的紧张或者觉得自己得了糖尿病。妊娠的血糖升高往往也是是在怀孕期间摄入了大量的食物，有时候比正常摄入的食物量要多很多，因为要保证胎儿的营养还要保证孕妇本身的营养，所以摄入了过多的糖分，这种糖分往往来自于比如说碳水化合物含量比较高的食物，比如说米饭、面食，这种食物摄入过多可能会造成血糖升高。另外摄入了大量的这些碳水化合物引起了血糖的升高也是有可能的。一定要保证食物摄取要均衡，不能太过单一，要多样化，要多吃一些蔬菜水果，一旦血糖升高的时候，摄入水果也要有所选择。可以尽量减少一些含糖量比较高的水果，可以选择一些含糖量低的水果，也可以减少一些主食米饭、面食这样的食物的摄入，可以用一些全麦的面包，可以用一些杂粮红薯、南瓜。也可以选择一些蔬菜粗纤维的食物它也是有利于血糖的降低的。"

糖尿病如何饮食

糖尿病患者的饮食需要非常注意，糖尿病患者不可以吃糖。既包括砂糖、蔗糖，也包括可以代谢出糖的营养成分，比如淀粉类食物，如米饭、馒头。而含淀粉的食物则可以代谢出糖，因此对于含淀粉的食物，如米饭、馒头等，也要控制摄入量。而杂粮、燕麦等食物完全可以食用，因为上述食物既加强基础代谢，同时也增强了饱腹感，让糖尿病患者摄入的食物减少。同时水果、蔬菜也可以食用，但是过甜的水果不太适合，如苹果、梨等水果含糖量较高，也不适合糖尿病患者食用。此外蔬菜类，如西红柿、黄瓜等，糖尿病患者非常适合食用。总的来说糖尿病患者的饮食不可以摄入过多的糖，同时可以代谢出糖的食物也要严格按照摄入量摄入。

糖尿病饮食应该注意什么

"对于糖尿病人来讲，食物的选择很重要。有一个大的选择原则，要吃低碳水化合物，还有高优质蛋白的食物。在低碳水化合物当中有些讲究，就是既要考虑到食物本身的含糖量，又需要考虑到升糖指数的问题。因此，推荐患者吃升糖指数比较低，100克单位重量里葡萄糖或者碳水化合物含量偏低的食物。n患者可以试用粗粮代替精粮，升糖指数会降低。另外，患者可以多摄入青菜和菌菇类食物，这些食物的热量和升糖指数也偏低。在水果选择上，需要选择低升糖指数的水果，包括平常容易见到的苹果、梨、橙子、还有草莓、蓝莓这些食物，升糖指数都偏低。另外，高优质蛋白食物通常是动物蛋白，比如肉、蛋、奶三类，含优质蛋白的含量很高。所以，糖尿病的患者要注意摄入足量的肉、蛋、奶类食物，以保证能量的来源，同时又可以起到降低血糖波动的效果。"

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