首页资讯孕妇糖尿病每日食谱

孕妇糖尿病每日食谱

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 20:51

孕妇糖尿病每日食谱

更新时间：2024-11-27 17:15:29

　　孕妇糖尿病，专业点叫作妊娠糖尿病。普通常人得糖尿病对身体的危害就很大，可想而知，孕妇如果得了糖尿病更需要格外注意，因为这不仅会影响孕妇的身体健康，同时还会影响宝宝的正常发育。那么，孕妇糖尿病该怎么控制饮食呢？今天，小编为大家推荐几款适合孕妇糖尿病食用的食谱。

　　孕妇糖尿病每日食谱

　　经典食谱1

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克；

　　早点：苏打饼干25克；

　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克；

　　午点：黄瓜汁150克；

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克；

　　晚点：牛奶220克；

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　经典食谱2

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克；

　　早点：咸切片面包；

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克；

　　午点：黄瓜150克；

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克；

　　晚点：西红柿150克；

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　经典食谱3

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克；

　　早点：豆腐脑250克；

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点，梨100克；

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克；

　　晚点：西红柿150克；

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　经典食谱4

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克；

　　早点：花卷30克；

　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克；

　　午点：橙子150克；

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克；

　　晚点：牛奶220克；

　　其他：色拉油40克、盐4克。

　　经典食谱5

　　早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克；

　　早点：柚150克；

　　午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克；

　　午点：小花卷30克、西红柿150克；

　　晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克；

　　晚点：牛奶220克；

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　以上就是小编今天要为大家推荐的五款糖尿病孕妇可以采用的经典食谱，家里有糖尿病的孕妇可以来看看小编的这篇文章哟！希望妊娠糖尿病患者可以控制住自己的饮食，尤其是糖类的摄入含量，同时还应该注意少吃多餐。

关键词：

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运宝宝取名周易起名

孕妇糖尿病每日食谱