健康减肥不伤身体的方法

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健康减肥不伤身体的方法

6 次浏览2012.04.23 提问

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匿名用户

2012.04.23 回答

最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的
1.每天坚持喝2200ml水，不是饮料。
2.每天至少吃3个水果。
3.饭前喝一杯水。
4.相信自己，每天对着镜子微笑。
5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。
6.晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。
7.晚上9点以后不要再喝水啦。
8.也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。
如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，
坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。
如果真的坚持不了你可以试一试牛奶荷叶胶囊，每天早饭后吃两粒，
一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，
站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，
减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！

其他回答(1条回答)

匿名用户

2012.04.26 回答

减肥的方法有多种多样的，主要是看你自己喜欢那一种吧，最多的应该就是运动减肥了，再加上节食就可以了，不过对于想我这样的懒人来说是很不喜欢运动的，我用的是朋友给我说了一款效果比较不错的减肥药，是叫 俪宝紫 ，我现在在用着的，效果确实不错，最主要的是它不会对身体有什么副作用的

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