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瑜伽可以瘦身么

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 20:58

瑜伽可以瘦身么

疾病：肥胖症

问题：

我这些年来，没有上班，整天在家里面当全职太太，也没什么事情可做，也不做什么运动，长得很胖，有很多好看的衣服我都穿不上，最近听朋友们说练习愈加是可以减肥瘦身的

回答1

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您好可以啊!瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持苗条的体态，更有显著的瘦身疗效.,所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注.但是要坚持才行。减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，

2015-12-06 03:11

回答2

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你好，“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式

2015-12-06 06:34

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什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»