中国健康知识传播激励计划

2015年骨质疏松防治项目

进入21世纪，在科技高度发展、人们生活水平不断提高的同时，健康，已经成为全人类关注的焦点话题。数据显示，中国确诊慢病患者高达2.6亿，慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%，而30岁到50岁这一年龄段有85%的人处于亚健康状态。

在众多慢性疾病中，骨质疏松以其发病过程隐蔽、后果严重被称为“沉默的杀手”。目前骨质疏松已经跃居为中国第四大常见慢性疾病，中国骨质疏松患者人数超过9000万，约占中国总人口的7%。与骨质疏松高发形成鲜明对比的，是长期以来公众对于骨质疏松危害的忽视。统计显示，中国大约50%的脊椎骨折患者没有得到过诊断、治疗，约87%的骨质疏松患者服药时间不足3个月。

中国健康知识传播激励计划

为提升公众对骨质疏松危害的认识和重视程度、帮助中国庞大的骨质疏松患者及其高危人群应对骨质健康挑战，2015年“中国健康知识传播激励计划”将“骨质疏松防治”列为年度宣传主题之一，以知识共享会为主要载体，对公众和媒体开展骨质疏松防治知识普及和教育，促进骨质疏松防控。“中国健康知识传播激励计划（骨质疏松防治）”将在惠氏制药中国有限公司支持下开展骨质疏松防治知识的传播。通过传播通俗易懂、准确的疾病防治知识，引导大众提升对骨质健康的重视，预防骨质疏松的发生。“中国健康知识传播激励计划”作为各界力量共同协作的慢病防控品牌项目，将发动各方积极参与，在骨质疏松防治方面传播健康理念，倡导健康行为 [2]。

2005年—2014年“中国健康知识传播激励计划”的主题分别是高血压防治（高血压·2005）、癌症防治（癌症·2006）、（血脂异常· 2007）、糖尿病防治（糖尿病· 2008）、保持健康体重（健康体重· 2009）、吃动平衡，走向健康（吃动平衡· 2010）、骨质疏松防治（骨质疏松·2011）、慢性阻塞性慢疾病防治（COPD ·2012-13）、胆固醇管理（胆固醇管理·2014）。

2011年，联合国大会召开历史上第一次慢病防治首脑峰会，将慢病危害列为影响全球经济发展的重要因素。WHO将心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病列为前四大慢性疾病。 2012年中国卫生部发布了《中国慢病防治规划（2012-2015）》。

为此，为加大健康知识传播力度，中国健康知识传播激励计划在每年一个主题项目的基础上，推出了了“吃动平衡”和“膳食平衡”两个专题项目 [3]。

2019年，在国家卫生健康委疾病预防控制局、国家卫生健康委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划”项目中，首度推出“5125”健康生活理念。

建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；

每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；

按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。

科普总结

发呆只是用于舒缓的一种方式而已，最重要的还是需要改善日常生活节奏、工作压力、负面情绪等主要因素。

尤其对于长期过度加班的劳动者来说，要加强自我心理调节能力。

充分认识自身的性格特点，扬长避短，客观评价自己，避免主观要求过高以及对所处环境的期望过高，偏离实际，学会活在当下，注意劳逸结合，合理安排工作和生活。

加强人际交往，学会倾诉，培养一些业余爱好，适时宣泄不良情绪，有意识地减轻工作压力。

有序、妥善安排自己现有的工作，学会授权，抓住重点，敢于放弃，遇到困难主动求助，乐于与他人合作。

当出现焦虑、抑郁、严重失眠、不安全感等问题时，需要积极接受专业心理医生治疗。 [1]

中国健康知识传播激励计划写入了中国卫生年鉴和中国慢病报告，并被评为中国国际公关协会评选为中国健康传播的“金奖”案例。同时，为有效扩大其社会影响力，卫生部部长陈竺亲自授予CCTV著名节目主持人白岩松“健康知识传播宣传员”证书，请其为“中国健康知识传播激励计划”代言。

“中国健康知识传播激励计划”每年根据疾病防治传播主题向全国包括电视台、广播电台、平面和社会媒体等下发《致媒体主编的公开信》、向医院的医务工作者、院长发送《致医院领导和广大医务工作者的公开信》，积极调动了社会各界的积极响应。

10年来全国记者万余人次接受了《防治(疾病) 媒体实用手册》和《防治（疾病）宣传教育知识要点》，以确保疾病信息的准确传播。

来自全国的百余位著名心脑血管、肿瘤、糖尿病、健康营养等权威专家在超过几百次的疾病防治知识共享活动上亲自为记者传授知识，并为有着“患者现身说法”之称的《百名患者故事》社会公益图书进行点评。这些书籍包括：

《我和高血压百名患者故事》

《对癌症说不 — 百名癌症患者故事》

《警惕隐形杀手 — 血脂异常百名患者故事》

《防治糖尿病患者故事100篇》

《体重的故事 — 大众征文100篇》

《走向健康的故事》

《100个骨质疏松的故事》

《为生命呼吸》

中国主流媒体积极参与“中国健康知识传播激励计划”，疾病健康知识得到广泛传播，疾病知识的报道量比往年均有数倍增加。

“中国健康知识传播激励计划”是一个创新，它在政府、媒体、医务工作者和患者以及公众之间搭建了有效的沟通桥梁，在帮助媒体消除报道误区、通俗而准确地传播疾病防治知识方面收到显著的成效，并对积极报道和准确传播疾病防治知识做出贡献的记者、医生和患者给予了奖励。迄今为止，因传播健康知识而受到直接激励的媒体、医生、患者已达几千余人次。

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