6m+宝宝蔬菜辅食泥合集｜附做法解冻教程

6m+宝宝蔬菜辅食泥合集｜附做法解冻教程
宝宝从6个月就要开始添加辅食泥了～可以添加到米粉或者粥里面，搅拌均匀～让宝宝尝试各种蔬菜的味道，很多新手妈妈不知道怎么添加，今天我整理了常见的16种蔬菜泥的做法，希望能帮助到各位妈妈～
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噗妹的第一套辅食盒用的就是Glasslock Baby，到现在我蒸菜的时候也是用的他们家，是我做辅食以来，用的频次最多的辅食工具；现在出了碰碰狐IP联名款，小小的玻璃盒，耐温耐热范围:-20°C~120°C，不管是外出带零食水果，都很方面～盒子上有清晰的刻度，宝宝吃多少一目了然～第一套辅食盒非它莫属了～
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⭕️辅食泥的制作方法
✔️蔬菜去皮切片（菜叶类只要菜叶）；上锅蒸20-125分钟（青菜类焯水5分钟）；加温水打成泥。
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【番茄泥】
番茄切十字，开水去皮
【紫甘蓝泥】
紫甘蓝撕小片，焯水5分钟
【豌豆泥】
豌豆开水煮8-10分钟l
【菠菜泥】
菠菜去干杆子，开水煮4分钟
【油麦菜泥】
油麦菜取叶子，开水煮5分钟
【花菜泥】
花菜切成小朵，焯水8分钟
【西兰花泥】
西兰花切小朵煮8-10分钟
【莲藕泥】
莲藕切片蒸20分钟
【山药泥】
山药去皮切小块蒸20分钟
【土豆泥】
土豆去皮切片蒸20分钟
【白萝卜泥】
白萝卜去皮切片蒸20分钟
【胡萝卜泥】
胡萝卜去皮切片蒸20分钟
【黄瓜泥】
黄瓜去皮切小块蒸15分钟
【南瓜泥】
南瓜去皮切片蒸20分钟
【冬瓜泥】
冬瓜去皮切片蒸15分钟
【紫薯泥】
紫薯去皮切片蒸25分钟
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⭕️辅食泥添加攻略
✔️首次添加1-2勺
✔️隔天2-3勺（每2天加一小勺）
✔️每次添加新的辅食泥需要排敏3天
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⭕️辅食泥的解冻方法
无需解冻，直接冷水上蒸锅；中途需要用勺子搅拌均匀，以免受热不均。
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⭕️辅食泥储存方法
✔️辅食泥冷却后，盖上盖子，放入冷冻层冷冻。最长时间可以冷冻1个月。
✔️建议每次可以少做辅食泥，尽量在一周内食用。
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宝宝添加辅食泥的时候，尽量要分开喂养，这样能让宝宝尝到各种蔬菜的原汁原味～Glasslock Baby这套辅食盒一共有4个玻璃盒，4个盖子，还有一个小托盘，可以装各种辅食泥，不串味～实在是爱了爱了～
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宝宝辅食泥｜辅食泥合集｜辅食泥
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