孕期保健及膳食指导.pptx

上传人：胜**** 文档编号：1449316 上传时间：2024-04-27 格式：PPTX 页数：23 大小：415.70KB

《孕期保健及膳食指导.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《孕期保健及膳食指导.pptx（23页珍藏版）》请在咨信网上搜索。

营养状况评价v成人营养状况常采用以下指标进行评价v成人体质指数(BMI)v腰围和腰臀比（WHR）v标准体重成人体质指数BMIvBMI是评价18岁以上人群营养状况的常用指标。它不仅较为敏感的反映体型的胖瘦程度，与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高vBMI=体重（kg）/身高m）我国居民BMI的评价标准vBMIBMI：18.5-23.918.5-23.9为正常为正常vBMIBMI18.518.5为体重过低（营养不足为体重过低（营养不足）v24.024.0BMI BMI 28.028.0为超重为超重vBMI 28BMI 28为肥胖为肥胖v腰围和腰臀比（WHR）：是反映中央型肥胖（又称腹型肥胖、内脏型肥胖）的常用简单指标；v腰围是取被测者髂前上嵴和第十二肋下缘连线中点，水平位绕腹一周，皮尺应紧贴软组织，但不压迫，测量值精确到0.1cm。臀围为经臀部最隆起部位测得身体水平周径。v正常人WHR的判断标准：v男性：大于0.9 为肥胖v女性：大于0.85 为肥胖v男性：腰围90CM为肥胖v女性：腰围80CM为肥胖v超过此值为中央型肥胖v国人BMIBMI高者不多，如有腰围或高者不多，如有腰围或WHR过高，表明存在脂肪分布异常，WHR与冠心病患病率呈正相关容易导致糖尿病、高血压、中风和高脂血症 标准体重 标准体重(kg)=身高(cm)-105v大于10%为超重v大于20%以上为肥胖v20%-30%为轻度肥胖v30%-50%为中度肥胖v50%以上为重度肥胖一般人群适用的一般人群适用的1010条条“膳食经典膳食经典”1.食物多样，谷类为主，食物多样，谷类为主，粗细搭配粗细搭配；2.多吃蔬菜水果和薯类；多吃蔬菜水果和薯类；3.每天每天吃奶类、大豆或其制品；吃奶类、大豆或其制品；4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5.减少烹调油用量减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；，吃清淡少盐膳食；6.食不过量，天天运动食不过量，天天运动，保持健康体重；，保持健康体重；7.三餐分配要合理，零食要适当三餐分配要合理，零食要适当；8.每天足量饮水，合理选择饮料每天足量饮水，合理选择饮料；9.如饮酒应限量；如饮酒应限量；10.吃新鲜卫生的食物。吃新鲜卫生的食物。20072007版版指南指南推荐中国成年人每天吃蔬菜推荐中国成年人每天吃蔬菜300300克至克至500500克，克，“深色蔬菜深色蔬菜”最好约占一半。最好约占一半。深色蔬菜指深色蔬菜指深绿色深绿色、红色红色、紫红色紫红色蔬菜，它蔬菜，它们富含胡萝卜素，是中国居民维生素的主们富含胡萝卜素，是中国居民维生素的主要来源。由于多数蔬菜的维生素、矿物质、要来源。由于多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质含量高于水果，故膳食纤维和植物化学物质含量高于水果，故推荐推荐“每餐有蔬菜，每日吃水果每餐有蔬菜，每日吃水果”。身体活动6000步v每日基本活动量=2000步v自行车7分钟=1000步v拖地8分钟=1000步v太极拳8分钟=1000步v中速步行10分钟=1000步孕前保健（孕前3个月）v健康教育及指导v（1）有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠。v（2）合理营养，控制体质量（体重）增加。v（3）补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。v（4）有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导v（5）合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。v（6）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物。v（7）改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；v（8）保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。v（9）合理选择运动方式常规保健v1.评估孕前高危因素：v（1）询问准备妊娠夫妇的健康状况。v（2）评估既往慢性疾病史，家族和遗传病史，不易妊娠者应及时告之。v（3）详细了解不良孕产史。v（4）生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等。v2、身体检查：v（1）包括测量血压、体质量，计算体质指数（BMI），BMI=体质量（kg）/身高.v（2）常规妇科检查。辅助检查v1.必查项目：v（1）血常规；v（2）尿常规；v（3）血型（ABO和Rh）；v（4）肝功能；v（5）肾功能v（6）空腹血糖v（7）HbsAgv（8）梅毒螺旋体v（9）HIV筛查v（10）宫颈细胞学检查（1年内未查者）备查项目v（1）弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒（TORCH）筛查。v（2）宫颈阴道分泌物检查（阴道分泌物常规、淋球菌、沙眼衣原体）v（3）甲状腺功能检测v（4）地中海贫血筛查v（5）75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT；针对高危妇女）v（6）血脂检查v（7）妇科超声检查v（8）心电图检查v（9）胸部X线检查孕产妇保健v营养充足；v适宜体重身高公斤数；v体重指数体重（）身高x身高（平方米）v正常体重：18.5-22.9；肥胖前状态：23.0-24.9；一级肥胖：25.0-29.9；二级肥胖：大于0.0孕期合理体重增长v孕前体重超过标准体重20%，孕期体重增加78KG为宜，体重正常的不计划哺乳的以10KG为宜，计划哺乳12KG为宜v适当运动：不宜过大 v营养不足：缺铁性贫血、贫血性心脏病、低蛋白血症、低血糖、妊高征、早产、子宫收缩乏力、难产、产后出血、乳汁不足v营养过多：肥胖、高血压、心血管疾病、糖尿病、增加难产率、手术产率、产后出血率、影响胎儿、婴儿健康、巨大儿、子代疾病依据不同孕前BMI的体重增长推荐体重不足体重不足18.512.5-18孕中晚期的体重增长率平均（范围）(kg/周）标准体重标准体重18.5-24.911.5-160.51（0.44-0.58）超重超重25.0-29.97-11.50.42（0.35-0.50）超重超重25.0-29.97-11.50.28（0.23-0.33）肥胖肥胖30.05-90.22（0.17-0.27）Weight Gain During Pregnancy:Reexamining the Guidelines.IOM 2009.BMI=体重体重(kg)/身高身高(m)22、孕期合理膳食构成（g/日）2300kcal食物类别孕早期孕中期孕晚期粮谷类200300400500400500大豆及制品50100100150肉蛋禽鱼150200150200150200蔬菜（绿叶）300400500500水果50100100200100200牛奶200250250250植物油202525孕早期妇女膳食指南v1膳食清淡、适口 v2少食多餐 v3保证摄入足量富含碳水化合物的食物（至少谷类200G）v4多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸（动物肝脏，鸡蛋，绿叶蔬菜，水果及坚果）v5戒烟、禁酒 孕中末期妇女膳食指南v1适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量（每周进食一次海产品，补充碘，锌）v2适当增加奶类的摄入 v3常吃含铁丰富的食物（每周进食一次动物血和肝脏，补充VITA和铁）v4适量身体活动，维持体重的适宜增长 v5.戒烟戒酒，少吃刺激性食物，尽量避免饮用浓茶，咖啡，辛辣刺激性食物尽量少吃。

如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

  咨信网温馨提示：
1、咨信平台为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，收益归上传人（含作者）所有；本站仅是提供信息存储空间和展示预览，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿，我们不确定上传用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的版权、权益或隐私，请联系我们，核实后会尽快下架及时删除，并可随时和客服了解处理情况，尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确)，网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据，个别因单元格分列造成显示页码不一将协商解决，平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺，下载前须认真查看，确认无误后再购买，务必慎重购买；若有违法违纪将进行移交司法处理，若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传，付费前请自行鉴别，如您付费，意味着您已接受本站规则且自行承担风险，本站不进行额外附加服务，虚拟产品一经售出概不退款（未进行购买下载可退充值款），文档一经付费（服务费）、不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印，是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已，我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改，文档下载后都不会有水印标识（原文档上传前个别存留的除外），下载后原文更清晰；试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓；PPT和DOC文档可被视为“模板”，允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容；PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得，本站不作要求视为允许，下载前自行私信或留言给上传者【胜****】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用；网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽－－等)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题，请及时私信或留言给本站上传会员【胜****】，需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】，若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】；文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“【 版权申诉】”（推荐），意见反馈和侵权处理邮箱：1219186828@qq.com；也可以拔打客服电话：4008-655-100；投诉/维权电话：4009-655-100。

     内容提供者      实名认证

相关知识

孕期保健知识及健康指导
2022中国备孕及孕期妇女膳食指南解读.pptx
孕期营养素补充与膳食指导
孕妇膳食指南一：孕早期膳食指南
营养师指导孕妇饮食：孕中期的生理特点、营养需求及膳食指南
孕期膳食指南
孕期营养膳食指南（2022年最新孕期营养膳食指南）
高危妊娠孕期指导与孕期保健
孕期营养膳食指南
孕期＜膳食指南＞妈咪

网址: 孕期保健及膳食指导.pptx https://www.trfsz.com/newsview137249.html