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把喝奶粉当做一种习惯，21天后身体竟发生的奇妙变化

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 21:18

俗话说爱笑女生运气不会太差，我想说爱喝牛奶的女生皮肤不会太差。如今繁忙的都市生活，很多女性早上起来，看到镜子中的自己暗淡无光，没有气色。于是花1个小时化妆遮瑕才敢出门，下班回家还得卸妆敷面膜。保养品只能使表面的皮肤得到营养，而身体所需的营养得不到满足。其实，只要内在的元素达到所需时，皮肤会呈现出一个很健康的状态，由内而外绽放你的美。研究报告表明，人养成习惯的时间是21天，这21天一直坚持喝奶粉，身体会给你一个很好的反馈，慢慢你会爱上这种习惯！

牛奶一般可分为液态奶和奶粉。一般来说液态奶的保质期比较短，而奶粉是新鲜的奶除去水分后制成的粉末，干燥后添加适量的维生素和矿物质，这些是液态奶无法相比的。那么泡奶粉喝到底对女生来说有什么好处呢？

1.减少经期的不适：相信很多女生都有过痛经的经历，痛起来满头冒汗，浑身发软，躺在床上辗转反侧，其实痛经可以冲泡一杯热奶，奶粉中的丰富的钙和维生素可以缓解痛经，补充身体流失的营养。

2. 皮肤光滑不长斑：奶粉中含有大量的维生素B2，能促进皮肤的新陈代谢，且丰富的维他命与矿物质，具有天然的保湿效果，易被皮肤吸收，能有效防止皮肤干燥。

3. 镇定安神：俗话说睡得好气色才好，当你晚上心烦意乱睡不着的实话，不妨泡一杯热奶。奶粉中含有的色氨酸能抑制神经活跃，有助于睡眠。睡眠好皮肤也自然好起来。

4. 骨骼健康：奶粉中含钙丰富，小朋友想长高得喝儿童奶粉，老年人预防骨质疏松还得喝中老年奶粉，所以钙对我们非常重要，常喝奶粉的女性不易缺钙，骨骼健康。

当然不仅泡奶粉喝对女生有好处，多吃水果也会使女生变美喔！

蔓越莓是一款专为女性生长的水果：

1. 美容养颜：维生素C的含量高于平时我们常吃的苹果、香蕉、葡萄等常见的水果，不仅能让我们的皮肤更加红润细腻，还能提高免疫力。

2. 抗衰老：蔓越莓中含有生物黄铜，能有效对抗自由基，保持细胞健康活力，避免皮肤老化，还能帮助排除体内的毒素和脂肪，改善便秘情况。

3. 预防一些妇女疾病：蔓越莓中的初花青素让细菌无法附着于人体内生长，进而降低人体受病菌感染的机率。

推荐这款伊利优悦女士奶粉，将进口的奶源和蔓越莓巧妙融合在一起，还添加红枣、桂圆、膳食纤维等多种天然原料，不仅滋补美颜还有补血益气的作用，使女性朋友面色更加红润。其富含维生素C、钙、铁等多种营养，不添加蔗糖，适合爱美却又害怕长胖的女性，每天一杯，轻甜轻生活。此外，它还具有高颜值的外包装，单条装携带方便，随时随地可轻松冲调。