文|好孕姐
女性怀孕后，都希望自己生出来一个特别健康的孩子，为了给宝宝的生长发育提供足够的营养，准妈妈就开始努力补充一些营养品。
虽说是“一人吃两人补”，但有些时候，准妈妈就是再加倍的进补，也不等于宝宝就可以吸收，还可能会影响到宝宝的发育，甚至引起流产、早产等严重后果，险些的还会危及生命安全。所以，准妈妈进补还需慎重，不是补品就都可以多吃的。
1.桂圆吃多容易发生意外
桂圆有开胃、养血益脾、补虚长智的功效，但由于大部分的女性怀孕后阴血偏虚，内热较重，如果过多的食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重可导致漏红、小腹坠胀等先兆流产或早产的症状。
2.人参吃多影响胎儿发育
人参属于大补元气的食品，准妈妈最好不要吃，因为人参中含有能使人兴奋的成分，容易影响孕妇休息质量。另外，人参还有升压和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高或者加重水肿，重要的是，胎儿对人参的耐受力较低，孕妇若是食用过多，会影响胎儿的发育，甚至有停止胎动的危险。
3.蜂王浆容易刺激子宫
再好的补药，也要经过人体代谢过程的，都会有些副作用，从而给胎儿带来一些不良的影响。蜂王浆蛋白质含量较高，同时，蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以，孕期的准妈妈不宜食用。
4.多吃鸡蛋不利于孕期保健
鸡蛋是我们很常见的食物，都说怀孕的人，应多吃，可以补补身体，其实，孕妇如果食用鸡蛋较多，就会导致蛋白质的摄入量增加，在体内就会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。也会使准妈妈的胆固醇增高，加重肾脏的负担，不利孕期保健。
其实，除了这些，像燕窝、雪蛤，也不可以多吃，不要听信商家的夸大宣传，孕妇的体质特殊，千万不可以盲目进补，就算是再上好的补品，怀孕期间还是尽量少吃或不吃，进补虽好，但有些补品反而要忌口，毕竟，安全还是最重要的。
作为准妈妈的你，吃了什么来补充营养呢？
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