首页资讯怎样才能提高免疫力和抵抗力

怎样才能提高免疫力和抵抗力

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 21:24

怎样才能提高免疫力和抵抗力

2022-02-01 阅读：177 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

提高免疫力的方法主要就是要做好饮食方面的调理，尽量多吃一些高蛋白高脂肪的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，也要多吃一些富含维生素的食物。如果出现了自身免疫力下降，必须要及时的进行纠正，大多数情况下，需要根据病情来选择治疗方式，出现的自身免疫力下降，可以进行口服药物进行改善治疗。人体免疫力或者抵抗力的高低往往和先天的体质，还有后天的调理有关。

小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

孩子抵抗力差可以在饮食上先调理一下，多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物质含量高的比如海鲜类，鱼虾等，一定要保证宝宝的睡眠，如果宝宝在三岁以下，最好是每天能睡够十二个小时，同时要保证中午能睡一小时左右，坚持参加体育锻炼，可以到户外走一走，每周最少锻炼五次以上，慢慢的宝宝的体质就会好一些。对于适龄宝宝要预防接种疫苗，还可以做一些保健的小儿推拿，促进生长发育，同时保证积极锻炼、睡眠充足以及保持良好家庭氛围，日常可以补充维生素C、叶酸、维生素B1铁、锌和酶等营养素。对于提升免疫力，不仅是从饮食上，还要从生活环境、运动等共同来提高儿童的免疫功能。

增加儿童免疫力的药有哪些

目前小孩提高免疫力的药种类比较多，包括玉屏风散口服液、转移因子口服液、胸腺肽、匹多莫德、左旋米唑、脾氨肽口服冻干粉、免疫球蛋白、牛初乳、益生菌制剂、多种维生素、微量元素制剂等。首先是补气的中药，具有补气功效的中药，往往能够起到良好的提高免疫力的作用，比如黄芪口服液或者玉屏风颗粒、四君子汤等等，这些补气的药物能够有效地调整儿童免疫力低下的状态。增强儿童免疫力的药物，常用的有转移因子口服液、匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等，或者中药的黄芪口服液等，对儿童免疫力的提高都是有好处的。

相关文章推荐

吃什么药可以提高免疫力和抵抗力 2022-01-29阅读：214 如果是因为病毒或细菌感染导致免疫力低下，可通过服用抗病毒、抗感染的药物提高免疫力，如果发现免疫力、抵抗力低下，应立即到医吃什么药可以提高免疫力和抵抗力 2022-01-10阅读：171 因为导致免疫力低下的因素很多，除感染外，身体内白蛋白减少以及其他免疫系统疾病都会导致人体免疫力低下，尽早查明原因，对症用女性吃什么增强抵抗力和免疫力 2020-07-08阅读：521 增强免疫力和抵抗力的关键在于健康的生活方式和均衡的饮食。以下是一些有助于提高女性免疫力的健康习惯和食物： 1、多吃蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力。 2、均衡膳食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以满足身体的营养需求。 3、增加纤维摄入：高纤维食物如全麦面包、燕麦、豆类和坚果可以促进肠道健康，从而增强免疫力。 4、Omega-3脂肪酸：来自鱼类、亚麻籽和核桃等食物的Omega-3脂肪酸有抗炎和免疫调节的作用。 5、充足睡眠：睡眠是恢复和修复免疫系统的重要时间。成年人通吃什么药能增强免疫力和抵抗力 2020-07-08阅读：323 免疫力是人体识别、抵抗和消灭外来细菌和病毒的一种能力，对大家的身体十分重要。一旦身体出现免疫力低下的情况，就会导致身体容鲍鱼和海参哪个提高免疫力 2023-02-24阅读：164 鲍鱼和海参都具有一定的提高免疫力作用。鲍鱼中可以提取鲍灵素的生物活性物质,而这种物质可以提高免疫力。而且鲍鱼中还含有各种营养物质，比如蛋白质、维生素以及碘、锌、磷等，对于提高人体的抗病能力和免疫力也提高儿童免疫力 2020-07-08阅读：1.50k 提高孩子免疫力的办法：（一）母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以