怀孕期间贫血的危害和防治

怀孕期间贫血的危害和防治

      很多孕妇在孕期有这样的感觉，蹲久了站起来就头晕目眩，而且比其他人更容易疲劳，血色也较差，这样的情况很可能是妊娠期贫血。

方法/步骤

妊娠期贫血的病因 孕期贫血主要由以下几个原因造成：

稀释性贫血       稀释性贫血也叫生理性贫血，为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇体内血液量增加了不少。这种血液量的增加主要是通过血清成分的增加来实现，红细胞并非以相同的比例增加，导致血液被稀释。在一定范围内这是正常的，这种贫血不需治疗，产后即能恢复正常。 缺铁性贫血       很多准妈妈怀孕前因月经等生理因素导致体内铁的存储量不足，而怀孕后由于胃酸减低降低了对铁的吸收，加上胎儿发育需要增加铁量，孕妇应该比平时更需要补充铁。如果没有从饮食中增加铁量，很可能导致缺铁性贫血，这是妊娠期贫血最常见的一种。 叶酸缺乏性贫血       叶酸和维生素B是产生红细胞所需要的元素，怀孕后，准妈妈对叶酸的需求大幅增加。然而因为孕期胃酸分泌减少影响了体内对叶酸的摄入，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。

妊娠期贫血的症状 轻度贫血症状不明显，一般通过血常规检查发现。如果病情严重一般有以下症状：

经常觉得乏力，无任何活动也会觉得全身无力。 非常容易疲惫和倦怠。 时常眩晕，特别是久蹲站立的时候，头晕目眩，眼前一片黑暗。 面色苍白，血色不佳。 指甲薄脆容易折断。 注意力不集中，记忆力减退。 食欲差及肚子不舒服等。 严重时表现为呼吸困难、心悸、胸痛。

妊娠期贫血的危害 对孕妇的影响贫血孕妇的妊娠高血压综合症高于正常孕妇。 分娩时容易宫缩乏力、导致产程延长、产后出血。 抵抗力比正常孕妇低，分娩后会阴、腹部刀口容易感染或不愈合。 产后子宫恢复较慢，容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。 最严重的可造成心脏衰竭。 对胎儿的影响影响胎儿生长发育，如宫内生长迟缓。 胎儿容易早产或分娩时体重过轻。 引起新生儿贫血，出生后发育较差、智力低下、行动迟缓。

妊娠期贫血的防治 多吃含铁量高的食物       孕期应多食用肉类、家禽、动物肝脏、青菜等富含铁分的食物。

多吃维生素C的水果蔬菜       维生素C可以促进人体内对铁的吸收，所以孕期应多吃富含VC的水果和蔬菜。

增加叶酸、维生素12的摄入       孕前3个月和孕早期3个月都应该补充叶酸，饮食上也多注意进食富含叶酸的食物，并注意做菜方法，以免叶酸丢失。

如果缺铁严重可补充铁剂    严重缺铁的孕妇可药物补充铁剂，主要是易于吸收的活性铁；也可采取注射方式，能迅速补充铁分缓解症状。

认真做孕期检查 在妊娠期应作血常规检查，看是否有贫血。

 妊娠期贫血饮食推荐

血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。

桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。功用：健脾、安神、养血。

龙眼粥做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

猪肝汤做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。功用：补血。

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