瑜伽是有氧呼吸吗

瑜伽是有氧呼吸吗

按瑜伽的呼吸能瘦身吗 问：上班时，每天闲的时候按照瑜伽的呼吸方式，长久下来会瘦身吗？谢谢！  ...... 答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-04-13

请问下一天当中什么时间段做有氧呼吸最合适 问：请问下一天当中什么时间段做有氧呼吸最合适。我现在每天早晨都跑步，早晚都做了俯卧撑和仰卧起坐，强度中请问下一天当中什么时间段做有氧呼吸最合适。我现在每天早晨都跑步，早晚都做...... 答：病情分析：早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。指导意见：从环境上来说，空气中的一......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-01-06

有氧呼吸的运动有哪些？要减肥的话做有氧运 问：有氧呼吸的运动有哪些？要减肥的话做有氧运动好还是无氧运动好？  ...... 答：病情分析：有氧运动是指人在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，即人体在运动过程中，吸入的氧气与需要相等，达到生理上的平衡。指导意见：有氧运动一般是有节律性、强度低、继续时间长的运动，如：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳、打球等，无论是运动锻炼还是减肥......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-03-07

那些运动属有氧呼吸运动？ 问：那些运动属有氧呼吸运动？  ...... 答：有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。所以，有氧运动是指长时间的（大于1......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2006-08-13

我一直坚持运动,跑步,有氧体操,瑜伽都试过,为 问：我一直坚持运动,跑步,有氧体操,瑜伽都试过,为什么就是瘦不下来呢?最近坚持运动了有20天了,体重反而还上升了2斤,让我太失望了啊.医生,能帮我解答吗?或者给我点建议怎样饮...... 答：病情分析：你好，很高兴为你解答。减肥最好的方法是控制饮食加运动。指导意见：只是运动还是不行的，还要注意节食啊，尤其是晚上不要吃太多。 提问人的追问 2012-08-16 21:07:11我晚上六点半开始运动,大概五点半的时候吃点东西,因为空着肚子去......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-08-16

21岁168练瑜伽能长个子么 问：病情描述:21岁168练瑜伽能长个子么，就想长高，有什么方法么曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助:  用什么方法才能长个...... 答：病情分析：这个年龄一般身高再变化比较小的，再长高的几率不大的，这个瑜伽一般是没有这方面的作用的指导意见：这个如果确实想知道是否还能长高的话建议可以去拍个片看看骨垢线是否闭合的，如果还没有闭合的话可以通过一些辅助办法帮忙长高的  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-01-10

瑜伽也可以用来减肥么？ 问：我是一个上班族，身材不是很好，身边的同事都很好，我感觉很尴尬，自己体重太重了，肚子的赘肉非常的多，脸上和腿都非常的明显，我非常想减肥，想通过运动的方式。 &nb...... 答：你好，减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。和其他减肥方法相比较，是一种较为健康的减肥方式。&n......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-09

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