增强新陈代谢的药物有哪些 怎么促进新陈代谢好呢

一、加快新陈代谢的药

　　其实现在随着生活不断的变得更好，很多的人几乎天天都是大鱼大肉的，但是这样就会导致过度的肥胖的，对于身体是非常不好的，所以下面我们就一起来了解一下加快新陈代谢的药有哪些。

　　首先知道要知道类药物临床确些用于提高新陈代谢率都定用药指症否者滥用引起较良反应致几类:

　　1雄性激素类甲睾酮治疗雄性激素缺乏引起新陈代谢低。

　　2同化激素类苯丙酸诺龙(针剂)、达唑类药物雄性激素衍物具强促进蛋白质合代谢提高机体命功能类药物显著提高运员比赛绩数运员服用类药物禁赛属运员禁用药品。

　　3甲状腺激素用比较少确提高新陈代谢基础代谢率提高30%类饥饿寒冷条件主要甲状腺激素作用维持新陈代谢体热肾腺素辅助作用类药物副作用更且广泛建议服用。

　　此外下列食物亦可帮助消化. 咖啡 咖啡因会刺激心跳,加快新陈代谢,有助消化.但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯. 西梅 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品. 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,并含有大量的维他命C.一片菠萝约含有24毫克维他命C,为每日需求量的40%,饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C. 山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿,消滞除腻等功效. 木瓜木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益.粗纤维水果和蔬菜,菠萝,笋类,韭黄,蒜苔,猕猴桃香蕉,蜂蜜

　　能促进血液循环,加快人体新陈代谢的东西一般有这些能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

　　以上这篇文章就为大家详细介绍了一下加快新陈代谢的药，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，很多的人都想要去减肥的，最好还是要选择一些比较健康的方式。

二、哪些减肥药能加快身体新陈代谢呢

　　对于减肥的方法是多种多样的，最健康的方式当然就是运动，但是很多人为了追求减肥的快速所以会选择吃减肥药，减肥药的原理就是加快身体的新陈代谢这样就能够起到减肥的效果，但大部分人对于减肥药的减肥原理是不了解的，那么这样你可能不能够选择很好的适合你的减肥药，所以你有必要了解这些知识。

　　1.食欲抑制类。

　　抑制食欲的瘦身药物，主要靠调节摄食与饱食中枢神经来抑制食欲，进而达到瘦身的效果。

　　在抑制食欲类药物的刺激作用下饱食中枢处于兴奋状态，使人产生厌食反应，造成食欲下降、食物摄入减少。同时，由于这种兴奋作用，又使睡眠减少，消耗增多，造成体重减轻，达到瘦身效果。

　　2.增强或促进代谢类。

　　也称代谢刺激剂通过促进胃排空抑制胃肠内食物分解减少能量与营养物质吸收，使机体的新陈代谢提高，加快脂肪分解、消耗的速度，从而达到瘦身目的。这类药有甲状腺激素、孕酮等。

　　3.阻止消化吸收类。

　　此类药物是利用某些药物阻止人体消化吸收的功能减少能量的吸收和利用，从而起到治疗肥胖症作用的药物，人们也称之为吸收抑制剂。

　　此类药物常用的有消胆胶。它通过结合肠道的胆汁酸，抑制三酰甘油的消化，从而减少脂肪的吸收。而新霉素对类脂的吸收有抑制作用。

　　4.加速脂肪分解代谢类药物。

　　瘦身药物中能加入可促进脂肪分解代谢的药性成分，如胰岛素样生长因子、生长激素、甲状腺激素等。这些成分能加速能量消耗促使脂肪释放出能量，从而起到瘦身降脂之作用。

　　上面的这几大类基本上囊括了现在市场上所有的减肥药种类，平时你可以根据你自己的身体情况去选择一种吃，但是吃减肥药对身体肯定是不好的，所以你平时在吃减肥药的同时可以配合着运动，这样才能够让你的身体瘦得更加健康。

三、快速促进新陈代谢的方法有哪些

　　随着年龄的增大，身体的健康情况，平时的运动情况等等都有可能会影响到一个人正常的新陈代谢，我们知道天气较冷人的活动较少，因此新陈代谢也会相对的较慢。而新陈代谢过慢人体的很多活动就不能正常的运行了，因此掌握可促进新陈代谢的方法非常重要。

　　一、学会拥抱绿茶

　　研究发现每天至少喝三次绿茶的人的新陈代谢比平常不喝茶的人要快。这是因为绿茶中含有丰富的茶酸，茶酸具有降低肾上腺素速度，从而提高人体新陈代谢。

　　二、少食多餐

　　研究发现一天吃几次的人要比一天正常吃三餐，每餐都吃得很饱的人的新陈代谢要快。而少食多餐也是避免中老年人新陈代谢变慢的最好方法。

　　四、充足的睡眠

　　保证每天至少有6到8个小时的睡眠时间是保证新陈代谢可以正常运行的最好方法之一。

　　六、多吃杂粮

　　过于精细的食物其中的营养成份已经大大的打折，而如果平时吃了过于精细的食物就会使得正常的胰岛素分泌变慢，从而影响到人的新陈代谢。因此多吃粗粮多吃杂粮也是提高新陈代谢的方法之一。

　　七、多喝水

　　多喝水是一个老生常谈的话题了，德国的最新研究显示当一个人喝了两杯水之后体内的新陈代谢就会至少加快30%。

　　八、多运动

　　运动是促进新陈代谢最简单最有效的方法之一，研究发现每天坚持运动一个小时的人要比那些从来都不参加运动的人要快50%。事实上多运动不仅是促进新陈代谢，同时还能提高身体抵抗力对身体健康具有很大的帮助。

　　九、药物

　　一般的情况下不建议吃药来加速新陈代谢的。及时使用的话也一般是利用一些加速胃肠蠕动的药物。

　　加快新陈代谢不仅可以促进我们的营养素的吸收，还可以使得废物及早排出体外。另外，最好是让自己的身体保持动起来的状态，千万不能一天都坐着或者是躺着不动。多喝水也是必须的，体内的生化反应都需要水的催化或者是在有水的条件下才能正常的进行。

四、新陈代谢最旺盛是什么时候

　　1.早上6点-9点：新陈代谢最活跃时期，这个时候不论在精神上还是身体能量上，都最为活跃，有什么要吃的，尽管堆在这个时候，这是个吃不胖的黄金时段;

　　2.上午9点-12点：新陈代谢保持相当的活跃度;

　　3.上午12点-中午3点：新陈代谢进入平缓的休整期;

　　4.下午3点-5点：新陈代谢在经过中午的休整之后，又再度达到一个高峰时期;

　　5.下午5点-7点：晚餐的最佳时间，新陈代谢旺盛期;

　　6.晚上7-11点：到这个时候，新陈代谢就开始变慢了，此时吸收的热量大约只能被吸收30%;

　　7.晚上11点至次日6点：新陈代谢进入低谷，此时的无论是基础代谢率还是活动代谢都是最低的。

　　一般而言，早上是人一天中新陈代谢最旺盛的时候,脂肪不易堆积;晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。

　　新陈代谢这个过程都是有规律可循的，它和人体正常的作息时间很相似，两者相得益彰。一般是早上的时候新陈代谢最旺盛，到中午时保持在一个比较低的程度，之后又会出现一个高峰，到了晚上又降低。大家可以根据这个规律，进行相应的活动。

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