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孕妇保养美容变漂亮11种秘诀

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 22:11

爱美是每个女性的天性，即使在怀孕期间女性也会设法让自己天天都美丽，今天小编特地整理了几项孕期美容的要点以及注意事项，希望能对每位孕妈咪们有所帮助，让您能够做个美丽又有自信的时尚妈咪。

一、让孕妈更美丽的秘诀

1、水代替咖啡因

用水来代替咖啡因而且最好能每天喝2公升，会更有利皮肤和头发健康生长。要尽量减少摄入咖啡因和碳酸饮料，会消耗身体中的维生素和矿物质。

2、用有机洗发水

如果有条件的话你也可以把洗发水换成天然有机的，因为普通的洗发水中大多含有许多化学合成成分，如苯甲酸和苯甲酸酯。

3、定期的去角质

在孕期也要注意皮肤的护理，特别是在此时，可以通过定期的去角质来增加血液循环的速度。

4、要告别指甲油

孕期最不能碰的东西就是指甲油，你可以试着用把维生素E胶囊刺破涂在甲面上为指甲增加光泽。

二、孕妈咪美容的小撇步

5、每晚颈部按摩

每晚沐浴时可以用喷头在脖子周围多冲几次，擦乾後涂上少许化妆水，就可进行按摩，这对提升颈部轮廓，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都有好处。

6、每天有氧运动

在身体允许的情况下，一定要每天坚持做有氧运动。散步是最好的运动，既能增强体力，还能晒太阳，孕妇多晒太阳，胎儿不缺钙。

7、用橄榄油滋润

应注意妊娠纹，在刚怀孕初期，我们就要每天洗澡後用橄榄油滋润肌肤，尤其是肚皮、臀部以及大腿後部，这些部位是最容易出现橘皮组织的。

三、孕妈咪美容的小叮咛

8、早晚洗一次脸

早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然後用清水冲洗乾净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。

9、每三天洗次头

怀孕期间，头发易脏、发粘、蓬乱，於是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头。

10、边洗澡边按摩

洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。

小百科：平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。

11、须要注重防晒

外出时，要擦上化妆用的粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。