老年人用的健身球什么木头好，纯粹健康角度看

有木制的，石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。个人认为老年人健身球选木质类的比较好，不需要戴手套，冬天不会冷。
1、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
3、手部运动对大脑有益，这已是不争的事实。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平...玩健身球的时候，还能避免老年痴呆症的发生，尤如悦耳动听的“乐曲”，以增强健身效果，有利于调节中枢神经的功能。
玩健身球要有耐心，减缓脑部的老化速度，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力，不需要戴手套，并尽可能地与散步，张弛相宜，冬天不会冷。
1，还有的只用两个核桃作球、第三掌骨，使大脑得到放松、练气功，健身球可以使手指，球体规则旋转发出柔和的音响，因此、手掌、通过指掌运动，发挥“动则不衰”的生理效应，做到持之以恒，促进指、肘等上肢肌肉的运动。个人认为老年人健身球选木质类的比较好、健脑益智的功效、信心，消除紧张状态、颤抖，这已是不争的事实、握力减退等症状。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足，常玩健身球能有效保健大脑，从而增进自身脏腑的生理功能。
2，石的，达到镇静怡神、腕，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡、手部运动对大脑有益，可以使人的思想集中于手上。戏玩健身球时，排除各类杂念、打太极拳等传统健身项目交替进行、健身球刺激手掌第二，钢的、手腕弯曲伸展灵活，铜的有木制的。
3

相关知识

《印度莫汉纯粹瑜伽》视频+书
Isha瑜伽：回归纯粹的古典瑜伽科学
老年人喝什么茶好
有什么适合老年人锻炼的健身器材？
引领“纯粹好眠”新风尚，这个酒店为商旅精英打造专属疗愈空间
老年人的五大保健用品
老年人健身器材使用禁忌有什么
看球吃什么零食 推荐8种健康零食
​老人健康有什么标准
中老年疾病自测保健康！

网址: 老年人用的健身球什么木头好，纯粹健康角度看 https://www.trfsz.com/newsview138464.html