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孩子吃西瓜好处多五大事项要注意

来源：泰然健康网时间：2022年06月29日 19:33

　　在炎炎的夏日，又甜又多汁的西瓜成了很多人都喜爱的解暑品，就连小孩子也很喜欢。但是对于孩子来说，他们的肠胃比较弱，而西瓜比较凉，稍微一不注意就容易出问题。因此，孩子吃西瓜也是要特别注意的。

孩子吃西瓜好吗孩子吃西瓜的好处孩子吃西瓜注意事项

　　夏季孩子吃西瓜有什么要注意的？

　　一、不能多吃。不管是大人或者小孩，西瓜都是不能多吃的食物，因为西瓜是一种凉性的水果，适量的吃一些确实可以帮助大家消暑，但是吃多就容易导致肠胃不适。尤其是孩子，如果吃太多西瓜容易出现拉肚子以及呕吐等情况出现。

　　二、不能吃西瓜籽。西瓜籽不仅不容易消化，对孩子来说，还容易进入到气管，所以在给孩子吃西瓜的时候要把西瓜籽去掉或者购买无籽西瓜。

　　三、不能吃冰镇的西瓜。很多人在吃西瓜前都会把其放入到冰箱再拿出来食用，虽然说冰镇的西瓜能更解暑，但是孩子吃了容易拉肚子，所以冰镇的西瓜不能让孩子吃。

　　四、不能空腹吃西瓜。空腹吃吃西瓜会让本身就已经空了的胃胃酸量变小，就容易引发腹泻或者脱水等症状。

　　五、不吃打开过久的西瓜。西瓜打开太久容易变质，会让细菌繁殖，在食用后孩子就容易出现肠道传染病。所以，已经打开2天左右的西瓜最好不要吃，尽量选择新鲜的西瓜给孩子食用。

　　吃西瓜有什么好处？

　　1、消暑止渴。

　　西瓜属于凉性的食物，在夏天吃是可以帮助消暑，而且西瓜汁还可以止渴，很多人在口渴的时候看到一大块西瓜想必是会感觉到很爽。

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　　2、帮助排尿。

　　西瓜的汁水多，吃一点就可以去几次厕所，可以帮助大家排尿，这对于哪些没怎么喝水的人来说是非常不错的。

　　3、缓解疲劳。

　　西瓜还可以让孩子缓解疲劳，有时候孩子会玩的太累，又或者是学习太过累，这时候吃一块西瓜可以让孩子感觉到有精神。

　　4、提高蛋白质吸收。

　　有研究表明，西瓜汁中含有蛋白酶，可以将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。

　　温馨提示，西瓜虽好，但是孩子在食用的时候要掌握正确的方式，这样孩子才能享受到西瓜带来的好处，如果一味的食用儿家长没有阻止，那过多的摄入西瓜就会让孩子出现一些不适。

　　哪些人不能吃西瓜？

　　1、糖尿病患者

　　西瓜中虽然含有的糖分并不高，可是我们在食用的时候，会完全的吃下果肉，一不小心就摄入超量。如果糖尿病患者吃了过多的西瓜，很可能会增加肾脏负担，还可能会引起血糖骤升的现象，给自己带来危险。因此，糖尿病患者一定要适量的吃西瓜。

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　　2、肾功能不全者

　　西瓜中含有非常丰富的水分，而这些水分都必须要通过我们的肾脏代谢出去，这就会对我们的肾脏带来很多的负担。因此，肾功能不全的人一定不可以吃过多的西瓜。否则如果这些水分无法充分的排出体外，有可能会出现水肿的现象，甚至可能会引起我们的血容量增多，诱发心力衰竭的现象。

　　3、口腔溃疡患者

　　我们都知道，吃西瓜可以使我们很快的解渴。可是你知道吗？如果口腔溃疡患者吃了太多的西瓜，可能会使口腔中的水分过多的排出。这样就会严重的拖慢口腔溃疡的恢复速度，甚至还可能会加重口腔溃疡患者阴虚内热的现象，对身体有着不利的影响。

　　4、脾胃虚寒患者

　　如果说脾胃虚寒的患者食用了过多的西瓜，很容易会对自己的脾胃产生伤害，甚至还可能会出现腹痛腹泻的症状。很多老年人的内脏功能会出现下滑的趋势，因此也会经常会出现脾胃虚弱的现象，所以老年人也不适合于吃过多的西瓜。

（责任编辑：王少华）

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