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艺术学院举办“中医养生‘心’知识”心理健康讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 22:31

为进一步普及心理健康知识，加强对学生的心理疏导与人文关怀，5月26日下午，艺术学院在图书馆1004室举办了“中医养生‘心’知识”心理健康讲座。此次讲座特别邀请世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会理事、南京中医药大学文慧老师主讲，学工处杨丹、学院党总支部副书记张洁、学工办主任时海霞，以及教师代表王婧萤、部分学生代表参加活动。

文慧老师以鲜活生动的图片事例开场，用幽默风趣的语言讲解了健康的标准、健康的状态、健康的要素。她结合不同心理状态对人体脏腑的影响，从中医角度提出可以通过经典中成药的内调，合理饮食、健康睡眠、良好的社交等非药物疗法，借助肢体运动疗法等途径来排解不良情绪。讲座中，文老师利用艾草、艾条等道具让学生亲自闻、触、感，并带领大家学习传统保健功法——八段锦，引导同学们提高对压力情绪的认识，关注自我情绪调节。同学们积极参与互动，现场气氛十分热烈。

此次讲座不仅给大家带来了中医心理学知识，也通过轻松快乐的氛围，让学生在校园封闭管理期间的身心得到放松，有助于同学们学会自我调节释放心理压力，保持积极向上的精神状态。后续学院将继续探索大学生心理健康教育新方法、新思路、新形式，促进学生健康成长，推进学校心理育人理念，共创健康文明校园。