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分享一组拯救你胃口的月子餐，看完心情自然而然就美啦！

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 22:34

为美食代言，大家都是爱美食的，可是月子餐却被拒之门外，仿佛月子餐的标签向来就是寡淡、无味、单调，其实不然，那是缺少创新，科学的月子餐就不会这样让产后妈妈提不起食欲，那么，作为成功的月子餐应该是什么样子的呢？看这里，分享一组拯救你的胃口的月子餐，看完心情自然而然就美啦！不愁产妇不爱吃~

这里有用甜椒和肉丝炒的小菜、清炒的脆滴滴的西葫芦瓜，炒绿叶菜，菠菜蛋花番茄汤，配上温水渡热的哈密瓜，一顿可口的饭菜就有了。

这里有甜椒炒虾仁，轻口的炒木须肉，必不可少的炒青菜，西葫芦蛋花汤+渡香橙+黑豆杂粮饭，论搭配，荤素搭配及其合理，论营养，低脂高蛋白，好消化好吸收，论卖相，红黄橙绿一组合，这些颜色都是食材本身的颜色，看着就让产妇有胃口吃。

这里有催奶的黄豆炖排骨，香芹炒虾仁，炒芥菜，高汤，加了金黄玉米粒因而多了股香甜的大米饭，外加帮助排便又补铁的香蕉，依然是小清新风格。

这里有促进肠胃蠕动的煮红薯，荷兰豆炒鸡胸脯肉，炒包菜，木瓜炖猪脚汤，蓝莓

这就是辅餐了，烤制的肉松面包片，还有牛奶煮苹果肉

刚出炉的小蛋挞，配着润肠道的蜂蜜水。

椰奶蓝莓味的夹心面包和现打的米糊，吃出不一样的感觉。

下午饿的时候可以给产妇做一碗可口的青菜香菇豆腐汤，很适合这个夏季吃。

还可以来一碗酒糟蛋花汤，用月子米酒熬制，好喝又开胃，还有催奶功效。

这是一组能让人提升胃口的月子餐，看完这些，你的心情是不是也跟着美好起来了