孕妇钙片哪种最好

　　补钙对于每一位孕妇来说都是非常关键的，也是在茶余饭后讨论最多的问题，现在市场上孕妇钙片的品牌是比较多的，让人看着眼花缭乱，不知该如何选择，那么孕妇钙片哪种最好？

　　在现在市场上钙片有无机钙片、有机酸钙片、有机钙片，无机钙片虽然含钙量最高，但是水溶性比较低，进入身体以后必须要通过胃酸解离，才能够为人体吸收和利用。大多数有机酸在家涵盖量比较低，但是水溶性好对于孕妇来说不会对肠胃造成很大的刺激。有机钙片结合了以上两者的优点可以充分被利用吸收，到目前为止是比较理想的孕妇钙片。

　　孕妇在选择钙片的时候，必须要根据自己的身体情况和体质来进行选择，千万不可以盲目服用。比如说出现妊娠糖尿病的孕妇，是不可以补充葡萄糖酸钙的，否则会使血糖的浓度升高，对于一些体质比较弱的孕妇来说，不可以选择乳酸钙，因为这种钙在被身体代谢以后，就会生成乳酸，容易让准妈妈感觉到疲劳。

　　很多女性在怀孕以后都会出现不同程度的便秘情况，在这种情况下，孕妇是不可以吃无机钙的。因为这种钙片会导致便秘的情况更加严重，所以个人的体质不同，在选择钙片的时候也会有差别，盲目补充钙质只会起到相反的作用。

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