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孕妇腰疼可以钙片吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 22:40

孕期，由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢都需要大量的钙，因此钙的对准妈妈非常重要，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。孕妇腰疼可以钙片吗？

孕妇腰疼可以钙片吗

怀孕的过程中，孕妇的重心前移，骨盆前倾，增加腰椎的压力。为了控制平衡，走路时则身体向后倾斜，与此同时往往肩也跟着后倾，因此整个脊柱的四个生理弯曲会变大。对整条脊柱的压力继续加大。

怀孕过程中，人体内的激素分泌是有一定的变化的，怀孕之后，人体为了分娩时能够顺利生产，都会分泌出一种特殊的激素，但这种特殊激素也会有导致松弛肌肉的作用，进而更易让孕妇腰疼加剧。

总之，孕妇腰疼是一种普遍的现象。有些人说孕妇腰疼可以吃钙片或者按摩，其实并不绝对。孕妈妈腰疼厉害，不能自行缓解的话，最好就医检查为好。

孕妇钙片什么时候吃最好

依据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量（(DRIs)）》的标准，7-9个月的孕妇每日钙的需求量，每日摄入量为1500mg，一天一片孕妇钙片不能满足身体所需，追加为每天两片。孕妇钙片主要原料是纳米碳酸钙从美国进口，经过科学配方研制而成，特点:纳米碳酸钙比普通钙口感好，含钙高，易吸收。天天补钙让宝宝更聪明更健康。孕妇钙片是7-9个月孕龄孕妇、乳母最佳的补钙产品。

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