《大学生心理健康——情绪管理》课程教学大纲.doc

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PAGE  PAGE 9 《大学生心理健康——情绪管理》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码课程性质选修课课程名称《大学生心理健康——情绪管理》课程英文名称《College students psychological health education——Emotion Management》总学时数26讲课学时24实验学时0上机学时0习题课 学 时2学 分2开课单位心理健康教育与咨询中心适用专业不限先修课程无选用教材《大学生心理健康教程》，张海燕，格志出版社：上海人民出版社，2010年9月出版主要教学 参考书1. 《情绪心理学》．陈少华编著．暨南大学出版社,2008 2. 《情绪管理压力应对》．郑日昌著．机械工业出版社, 2007 3. 《救助情绪》林恩·克拉克著,姚梅林等译.北京师范大学出版社,2002 4. 《情绪管理与心理健康》叶素贞,曾振华编著.北京大学出版社,2007考核方式期中检查与期末考试结合本课程在 专业课程 体系中的 地位和作用情绪与生活关系密切，我们无时无刻不在用情绪来说明生活状态。大学生处于青年期阶段，从心理发展的意义上讲，这个阶段是人生的多事之秋，情绪变化很不稳定，情绪波动大，在发展、成长过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展，使大学生对社会产生距离感，害怕接触社会。 鉴于此，本课程旨在通过教学和实验活动，帮助学生了解和掌握情绪的相关概念、特点、影响因素、功用及其测量方法与发展历程；认识情绪与压力的关系；知晓大学生情绪发展的特征及常见问题；学会科学地识别和表达情绪，并以积极心理学的视角来看待情绪；掌握情绪的自我调节及心理干预技术，并注重对自己情商的培养。通过以上内容的学习，使大家能够正确认识和处理学习、生活以及以后工作等方面遇到的情绪问题，保持一个积极、健康、阳光的心态。二、教学安排及方式 总学时 26 学时，讲课 24 学时，实验 0 学时。 学时分配表： 教学环节 教学时数 课程内容讲 课实 验习 题 课讨 论 课上 机参观 或看 录像小 计第一章 情绪概论22第二章 情绪的表达与识别22第三章 情绪与压力22第四章 大学生情绪发展22第五章 积极心理学视角下的情绪66第六章 情绪困扰的自我调节44第七章 情绪问题的心理干预技术44第八章 情商22期末考试22总 计24226 三、教学内容及基本要求 第一章 情绪概论 教学目的和要求：了解情绪的基本概念及其特点；掌握情绪的自我测量及评估方法。通过知识学习和实操训练，能够了解情绪发展的历程，并结合自身成长经历，尝试对自我现有情绪特点及状况进行分析。 教学重点和难点：情绪的测量；情绪的发展 教学方法与手段：讲授法、讨论法并辅之以团体活动 第一节 初始情绪 情绪的概念 情绪的特点 情绪个体差异的影响因素 情绪的功用 情绪的测量 自我报告 生理测量 行为观察 情绪的发展 情绪体验的发展 情绪交流的发展 成年期情绪的发展 复习与作业要求：请试着描述自己的早期情绪记忆，检测这些记忆发生在何时，你体验到了什么情绪，什么情境导致了这些情绪，他人对你的这些情绪有何反应。 考核要点：心理测量的方法；情绪交流的发展。 辅助教学活动：PPT及团体活动 第二章 情绪的表达与识别 教学目的和要求：了解情绪的基本形式；掌握情绪的常见表达及识别方法。通过知识学习和实操训练，能够提升自己的情绪表达及识别能力，从而促进人际交往技能。 教学重点和难点：面部表情的识别；情绪表达的实适应性问题。 教学方法与手段：讲授法、讨论法并辅之以课堂演练。 情绪的分类 1. 基本情绪 2. 与接近事物有关的情绪 3. 与自我评价有关的情绪 情绪的表达 情绪的表达手段 情绪经验的形成 情绪表达练习 情绪的识别 情绪识别的概念 2. 情绪识别技巧 相关知识拓展：美国生理学家美国生理学家艾尔玛·辛吉斯“怒气实验”；视崖实验。 复习与作业要求：你的情绪底色是什么？试举例阐述之。 考核要点：情绪表达方式；面部表情的识别 辅助教学活动：PPT及课堂训练 第三章 情绪与压力 教学目的和要求：了解压力的具体表现及其对健康的影响；掌握压力的测量方法及常见调节方式。通过课堂讲授和讨论，提高学生正确看待及处

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