襄州七中开展“减压赋能 快乐前行”心理健康教育活动

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员贾海玲  赵青春）为进一步促进学生的心理健康，缓解学习压力，不断提升学生的学习和生活质量，增添学习动力和生活幸福感，11月22日，襄阳市襄州区第七中学开展了以“减压赋能 快乐前行”为主题的心理健康教育专题活动。

心理健康教育专题活动。通讯员供图

各班心理委员通过生动的动漫故事讲解，舒缓了学生倦意与紧张情绪，增进了彼此间的默契与交流。内容紧紧围绕“什么是压力”“压力来源于哪里”“压力并非一无是处”“如何减压？”等方面展开，深入浅出地指出压力并非一无是处、适度的压力能促使人健康成长，并引导学生认识遇到过大的压力如何解压。

此次心理健康主题班会旨在引导广大师生发现自身蕴藏的巨大能量，树立自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，学会主动调整学习状态，学会自我减缓心理压力、正确管理情绪，减压赋能，快乐前行，以更加饱满的热情，投入到学习和工作中去。

据悉，襄州七中高度重视师生心理健康教育，通过建好心理疏导室、配备心理健康委员、开展心理健康筛查、有针对性开展心理健康疏导、开展丰富多彩的文体活动等举措，多措并举，促进学生身心健康成长。下一步，学校将持续关注学生心理动态，把学生心理健康教育放在重要位置，为学生的健康成长保驾护航。

【责任编辑:雷杉】

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