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什么是心理健康?如何才能让心理更健康?世人都是怎么对待己心的

来源:泰然健康网 时间:2024年11月27日 23:09

人人都有心,所谓心理健康,其实就是内心愉悦、轻松、自在,不纠结、不压抑、不痛苦。

现实中人们多多少少都会遇到一些让自己苦闷、恼火、崩溃的事情。

即使是养在笼中锦衣玉食的金丝雀,也会有发火的时候。更何况是人呢?

一个人即使是锦衣玉食,富贵无比,他也会有不顺心的时候。人内心的崩溃只在一瞬间,而不完全在于事情的大小重要与否。

鸟生无忧?

人如果不会自我调节,那就有可能给自己的心理带来长期的负面影响,以至于影响自己正常的工作与生活。这就是所谓的心理不健康。

当心态失衡的时候,怎么样才能调整好自己的心呢?

这就需要搞明白人心本身都拥有哪些特性,你才能真正地把握它。

人心都拥有哪些特性呢?

一、人心可大可小,

心之大,可以像大海一样包容万物。

常言道:宰相肚里能撑船。说的就是心之大。

胸有沟壑、胸无大志,说的也是人心。

古人云:心似双丝网,中有千千结。

心胸足够宽广,才能肚里撑船

天网恢恢疏而不漏。倘若人心不能胀大如网,就极易郁结成小,最后变得一团乱麻。

人心有大小的特性,所以人们应该自我修炼己心的大与小。

往大修包容,往小修细腻、耐心。

倘若自己的心能够大小随己,大小由心,能包容、能忍耐,能屈能伸,

还能会有什么心理问题呢?

二、人心可柔可刚,

人心应该懂得柔软变通、坚韧不拔,就像小草一样,即使柔弱,也坚韧不拔、生命昂扬不息。

人心还应勇猛无畏,刚强、刚建。面对不公、压迫,要敢于说不,不屈不挠。

无论大小、刚柔,对于人心来说都有好有坏,我们应该抓住其优点、摒弃其缺点。

这就是修心。心柔用之不当,就会变成软弱;心刚用之不当,就只会逞匹夫之勇。

古人所谓的修心养性、明心见性,不只是说说而已,而是根据人心的特性,修持把握自己的心。

小草之精神,柔韧不屈

天下之至柔驰骋天下之志坚。柔弱胜刚强。这些话表面上说的是水,本质上其实是在说人心。

人心如水,便是心灵的最高境界。

人心若能修炼得心如止水,像水一样包容、广大,还怕什么心理不健康?

三、人心可实可虚、可静可动、可正可奇。

人的心眼不能太实诚,不能不知道变通,这是心之实;

虚心使人进步,内心空灵、自在、悠闲,这是心之虚;

静若处子,动若脱兔。万事万物都在一静一动之间弊而新成。

有些人和事以静取胜,也有的人和事以动制胜。万事万物都在动静之间不断循环往复。

心静更是很多修道之人都孜孜以求的东西;心动更有学问,而不是简单的躁动、骚动。起心动念,世间一切创新创造皆源于此。

正所谓:心有猛虎,细嗅蔷薇。猛虎以动制胜,蔷薇以静待时。

静待花开

关于人心是一门极深的学问。人的内心拥有其自身的特性,倘若修持不当,极易引起心理问题,也就是心理健康问题。

为什么有的人总是乐观积极向上?为什么有的人总是提不起精神?

为什么有的人的情绪总是时好时坏?为什么有的人总是春光满面?

因为他们对待自己的心,修持的方法不同,结果表现自然就会不同。

每一个人都应该注意自己的心理健康。

所谓的心理健康,其实只不过就是搞明白人类心灵的基本特性而已。

世人只知用心,从不问心。放任己心被世事外物所牵引和左右。

等到自己的内心被拉扯得支离破碎,才知道那颗被撕扯的心,原来是自己的。

如果你对人的心理成长感兴趣,可以来看一看我所写的《灵魂学概论》专栏。

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