怎样防治儿童肥胖症

内容介绍

　　儿童肥胖的防治应注意饮食调整，饮食治疗的原则是在保证儿童生长发育所需营养的前提下，控制每天的热量摄入。采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食，不能使儿童体重急剧下降，应以体重不增加为目标，再根据体重情况，逐渐减少热量摄入。

　　其次是运动疗法，运动可消耗热量，能消耗多余的糖类，使其不转变为脂肪，同时也能增强肌肉，使身体强壮。目前运动疗法主要包括有氧运动、力量训练、日常生活的活动增加和减少静坐行为。

　　另外还有心理行为治疗，包括饮食行为和生活行为的调整，这也是极为重要的。进食定时定量，餐具采用浅碗和小盘子，进食速度要慢，进食完毕后，应立即端走剩余的饭菜，以免继续进食，生活方式的调整则要改变孩子不喜欢活动的习惯。

　　专家提示：儿童肥胖的治疗要在保证儿童生长发育所需营养的前提下，控制每天的热量摄入。不能使儿童体重急剧下降，应以体重不增加为目标；通过有氧运动、力量训练减少多余的热量转为脂肪累积，通过日常生活的活动增加和减少静坐行为；心理行为治疗，饮食行为和生活行为的调整也是极为重要的，逐步调整改变孩子不喜欢活动及不良的饮食习惯。

TA的更多视频<>

相关知识

肥胖症的危害有哪些，怎样防治
防治肥胖 从认识肥胖症开始
儿童得了肥胖症怎么办 学会这几招减肥效果好
儿童肥胖症的表现有哪些
儿童肥胖症的健康心理
儿童常见病防治
肥胖症的并发症
儿童肥胖健康教育.ppt
孩子“长得胖=身体棒”？儿童肥胖危害多，这家医院成立了“儿童肥胖专病门诊”
肥胖症常引起哪些病

网址: 怎样防治儿童肥胖症 https://www.trfsz.com/newsview139655.html