小儿肥胖症要怎么预防？

小儿肥胖症要怎么预防？医生表示，在孩子生长发育期间摄入各种各样的营养是为了孩子能够正常发育，不过呢如果家长们盲目补给的话很容易出现营养过度就造成了小儿肥胖症的情况了。

给孩子造成很大的伤害，肥胖容易诱发许多心血管病的危险因素，还有一些其他的成年疾病，如糖尿病、冠心病、高血压等等，这些疾病不用说家长们也知道对孩子造成的危害有多严重吧。

所以家长们在给孩子摄入营养的时候一定要注意，也不要认为儿童肥胖一点没什么事，过于肥胖是病要及时治疗，所以日常预防很重要。

那么，小儿肥胖症要怎么预防?

一、孩子应多食富含维生素A、B6、B12、尼克酸等的食品，这些维生素在人体脂肪分解代谢中，具有重要的作用，孩子一旦摄入不足，就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩。

二、给孩子补足钙元素，多让孩子进食豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子因体重超标，体液增多，对钙的需求量增大，若钙量不补足，还容易患上佝偻病。

三、足量饮水，水本来就是代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，体内过多的脂肪需在水的参与下，才能化解为热量散失。

远东龙岗妇产医院温馨提醒：给孩子减肥要注意，乱节食、乱运动可能会影响孩子的生长发育，应该多给孩子吃热量低营养丰富的食物，鼓励孩子轻缓地进食，以免出现进食过多的情况。也可多吃纤维类食物。

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