诗俪猫互动：心理咨询对减肥到底起什么作用

诗俪猫小编在小时候一直认为心理咨询是针对精神疾病人群的，显然这是不正确的认知，心理干预不但能够解决我们生活中遇到的情感问题、社会问题，还能够辅助解决健康问题。那么对于减肥过程中的心理咨询，小伙伴们都了解了哪些呢？#心理咨询#

诗俪猫互动：心理咨询

一般来说，心理咨询主要通过以下三个方面对减肥起到一个正面的促进作用。首先是建立情感联系，让受超重和肥胖困扰的人建立自己与身体、食物、社会的情感联系，构建良好的沟通交流机制，让减肥者感觉到亲友、社交圈和环境是真诚友好的，所有的一切都愿意接纳和关心自己。

其次是核心所在，就是促进对自己的认知，剖解自身现实情况，做到自我接纳，在对客观情况的了解和把握中，逐步提升自信，从而挖掘内在的减肥动机。最后一部相对来说更具有操作性，帮助超重和肥胖者纠正错误的认知，建立起科学正确的减肥知识体系，了解肥胖对心理对身体健康的危害，掌握减肥原理和过程，从而帮助减肥成功。

诗俪猫互动：心理咨询

诗俪猫认为心理咨询能够理清自己、身体、情绪、社会和食物等等减肥过程中参与者的关系，减肥中的需要毅力，需要全局观，需要对全部参与者有一个全面的认识，才能更好地达到减肥目的。你认为呢？欢迎互动。

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