情绪变化对身体健康的影响

在这个飞速发展的时代，在这个纷繁复杂的社会里，由于人们来自于多方面的因素，极易产生情绪波动，着急上火，从而影响到我们的健康，那么，在我们的生活里面，哪些因素可以引起我们着急上火呢？＃百里挑一＃

实际上都很简单，从我们祖国医学角度讲，过咸的东西，过甜的东西，过油腻的东西，蔬菜水果吃的少，这些都可以造成我们上火。还有压力大的问题，精神情感的问题，包括我们休息睡眠不足。睡觉实际上是让我们的免疫力恢复，你免疫力老是低下，身体里面就容易产生炎症，就会促进我们一些疾病的发生，压力其实也是在这个范畴里边的，吸烟问题也是如此，下面我们就来看看着急上火，情绪波动会有什么危害，不看不知道，一看吓一跳。＃百里挑一＃

愤怒可以造成心梗

夫妻吵架影响健康

愤怒可以使我们的心脏病风险在2小时内上升750%，我的一位同行给我讲了他身边的两个案例，有一个病人，他在吃饭的时候和他的姑娘发生了严重剧烈的争吵，然后就胸疼到医院来，诊断为心梗，马上做造影，结果发现血管是好的，但是，这个病人还是心脏破裂了，如何解释？就是因为他严重的这种过激行为，让血管严重的收缩造成的，虽然没有狭窄，但是，也造成了大面积心脏坏死。另外一例就是他们单位一位办公室管理人员，平时就好发脾气，在他们医院，因为这个人比较年轻，考虑到以后避免长期吃一些抗凝药物，出于好心，只给他瓣膜修补了一下，没有给他换成金属的瓣膜，结果他在回去上班时又发脾气，一下瓣膜又破了，花了十多万受罪不说，等于手术白做了，还不如给他换成金属的了。如果你去炒股，那么在股市里面，不管你是涨，还是跌，你的冠心病死亡风险都会增加。这就是，不管你是高兴也好，还是失望也吧，都会造成你情绪的波动。同时，有研究发现，孤独的危害和抽15根烟是一样的，产生敌意会增加19%的心脏病的风险，心怀恶意增加一倍的死亡风险，因此，要做好人，做善事。另外，夫妻吵架15分钟影响健康。我们不难发现，善良的人死亡风险降低，有生活目标的人死亡率降低，心怀感恩，明显改善身心健康，乐观者，健康程度增加一倍，这其实都是我们应该积极努力去做的，所以，有一个美国人专门写了一本书，他说，心情好，心脏才会好，半数冠心病不是死于高血压，糖尿病，高脂血症，而是死于我们敌意的情绪，治疗心脏病的最好药物不是他汀，不是阿司匹林，而是乐观，爱。这就是我们祖国医学所讲的身心疾病，就是心里疾病会影响到躯体，当然了，躯体疾病也可以影响到心里，其实，高血压，冠心病，心梗，实际上都是我们所讲的身心疾病，中医讲心乱则百病生，心静则万病息。但是，我们来看看现在的人心，整个人的情绪全被浮躁的心情所笼罩，我曾经在一本书中看到，作者把医者分了三个档次，他讲下医医病，天天讲支架，药片，手术刀，你就是下医，如果你是一位中档的医生，你要关注的是病人的行为，病人的思想，关注的是人，而不是病，也不是药，如果你能做到上档医者，你无论是创造和谐而健康的环境，还是你能造福于一方百姓，你都是一个伟大的医者。国外也发表了研究，他讲，高寿的秘诀包括:第一）饮食有节。第二）活的有价值，有意义。所以，我们要和社会去沟通，要有灵性的生活，我们要有慈悲，有责任感，有关怀，有归属感。

所以，最后我讲，一定要保持一个良好的情绪，充满正能量，千万不要有负能量，用一种积极乐观向上的生活态度去对待身边的每个人，每件事。我坚信，这样做我们的身体一定是健康的，我们的生活一定是美好的。＃百里挑一＃

美好的生活在等着我们

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