（来源：青岛西海岸新区疾控中心官微）
电磁辐射的危害及预防
（一）什么是电磁辐射
电磁辐射就是电磁场的能量以电磁波的形式向四周空间传播的过程。辐射的本质是能量，根据是否具有足够的能量引发物质电离，我们把辐射分为电离辐射和非电离辐射两类。它们的波长不同，这与其能量强弱直接相关。
电磁辐射的种类
拥有足够高能量的辐射，会直接地或间接地使物质的原子发生电离，这种能产生电离的辐射称为电离辐射，如α射线、β射线、γ射线、X射线、放射性物质的辐射等。在高剂量的情况下，电离辐射可以损害我们身体的细胞或器官，甚至导致死亡。在用途和剂量使用正确以及采取必要防护措施的情况下，这种辐射有许多有益的应用，如能源生产、工业、研究以及各种疾病的医疗诊断和治疗。
非电离辐射是能量较低的辐射，无论是在物质还是生物体中，其能量都不足以从原子或分子中分离出电子。如紫外线、可见光、红外线、微波辐射、高频电磁场、超高频辐射等。对于大多数人来说，低强度的非电离辐射不会影响人的身体健康。但长期处于高强度的非电离辐射中就会对人体造成一定的危害，需要采取特殊措施来保护自己。
电磁辐射的预防
1. 指定专人负责工作环境电磁辐射管理,根据企业实际运行情况、设备电磁辐射状况及工作场所的电磁辐射水平,制定本企业的电磁辐射防护措施。
2. 增加辐射源与操作人员之间的距离，能够有效降低工作人员受电磁辐射的影响。
3. 根据工作场所的电磁辐射场强,确定选用相应的电磁防护用品,包括防护服、防护眼镜及辐射防护屏等。
4. 多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
供稿 | 职业健康科返回搜狐，查看更多
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