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孕期如何远离电磁辐射

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 00:30

孕期如何远离电磁辐射

使用电磁炉，离远点。世卫组织认为，电磁污染对人体有害，会影响神经、免疫，甚至致癌。在实验室，将电磁炉开至最大档，距离30厘米处进行测试，正面的电磁辐射值为9.53%，低于行业推荐标准。低于30厘米的距离，辐射值高出近十倍。专家意见：使用电磁炉，最好离远点其实想要防辐射，那么孕期到底如何远离电磁辐射?下面一起来看看吧!

目录孕妇远离辐射的方法孕期如何远离电磁辐射孕妇职场防辐射几招教你抵抗电磁辐射电磁污染危害大

1孕妇远离辐射的方法

　　准妈妈防辐射攻略

　　辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。下面，我们就将隐藏在家中、职场和医院中的辐射源找出来，阈昼与它们保持安全间隔!

　　居家防辐射

　　近年来，有个新名词——“辐射屋”，令很多新风扇的家庭闻风色变。据放射检测专家介绍，目前居民家产使用的自然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由产业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，不少放射性超标。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，开释出大量有害气体，致使居室空气污染严重，变成了“辐射屋”、“污染房”。

　　因此，小夫妻两人无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的间隔加大，接受辐射的时间减少。

2孕期如何远离电磁辐射

　　1.保持安全距离。研究发现，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。

　　电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离;家电用品所产生的电磁波无所不在，使用者必须非常小心;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯;孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离;若屋外有输电缆线通过，要尽量将卧床放在距离输电缆线最远的地方。

　　2.减少使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟;尽量少看电视，少打电动玩具，尤其是孕妇，如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。

　　3.不使用电器产品的时候要拔掉电器产品的插头。当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电。

3孕妇职场防辐射

　　1.电脑屏幕的X光辐射

　　这只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或只需保持从电脑荧幕到键盘的间隔超过30厘米即可避免。

　　2.电脑背面的电线圈辐射

　　这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑背后作业。假如有准妈妈是在电脑机房上班的则要留意，尽量避免在电脑背后作业。将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑。

　　手机--手机的辐射也是微小的一种，它的效力固然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，并且长话短说，也尽量避免将手机挂在腰间。目前对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心哟!

　　复印机--线圈、电线圈和马达都是有辐射的，所以不要用身体贴着或靠着复印机进行操纵。一般使用时，身体间隔机器30厘米为安全间隔。目前面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。

4几招教你抵抗电磁辐射

　　换新型电脑。在选购电脑时，尽可能购买新的保健型电脑。旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。操作电脑时最好在显示屏上安装一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

　　电脑屏幕不要太亮。电脑屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

　　电脑摆放位置很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　　注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的有害物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，注意开窗通气。在电脑桌附近摆放植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

　　及时洗脸。在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

5电磁污染危害大

　　1、电磁辐射对易爆物质和装置的危害高电平电磁感应和辐射可以引起易爆物质和电爆兵器控制失灵，发生意外爆炸。

　　2、电磁辐射对挥发性物质的危害高电平电磁感应和辐射可以引起挥发性液体或气体意外燃烧。

　　3、形成空间电波噪音从大功率微波和射频设备泄漏出来的电波，会向空间辐射，形成空间电波噪声。空间电波噪声可以干拢位于这个区域范围内的各种电子设备正常工作。

　　4、电磁辐射影响人体健康微波对人体健康危害最大，中长波最小。其生物效应，主要是机体把吸收的射频能转换为热能，形成由过热而引起的损伤[1]。

　　5、电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。

　　6、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。

　　7、电磁辐射是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

　　8、过量的电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育、视力下降;肝病，造血功能下降，严惩者可导致视网膜脱落。

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