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孕妇饮食禁忌，怀孕不能做什么！本文共计1031个字

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 00:57

孕妇饮食禁忌，怀孕不能做什么！

青岛育儿网为大家解答孕妇饮食禁忌，怀孕不能做什么！问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...

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育儿语录：全部儿童教育的使命可以概括为8个字，那就是发现儿童和解放儿童。发现儿童就是发现儿童的潜能特点和成长规律，解放儿童则是解除捆住儿童的各种束缚，扞卫儿童的权利。

孕妇饮食禁忌，怀孕不能做什么！

The Beginning

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孕妇饮食禁忌，怀孕不能做什么！

　　在怀孕期间准妈妈们不能做什么呢？你知道孕妇的饮食禁忌吗？为了更好的让宝宝在胎儿发育，准妈妈们也格外注意自己的行为，希望让宝宝能够健康长大！小编来为大家解答。

　　我们都知道孕期，尤其早期是胎儿器官发育的关键时期，要特别注意自我保护期。要避免接触放射线、农药等物质，染发烫发也需要避免。还要避免过度劳累，情绪波动大等。当然在食物方面也需要注意，避免寒凉或者活血作用的食物，比如山楂、桂圆、红糖、荔枝。寒凉食物：螃蟹等。

　　那最近市面很火爆沙棘汁，孕妇能喝吗？先跟随林簇沙棘小编看看沙棘汁的功效。

　　沙棘是公认的维生素c之王，沙棘的VC含量可相当于猕猴桃的6-8倍。而孕妇需要补充大量的维生素，所以是可以少喝一些沙棘汁的。沙棘中还含有沙棘黄铜能够提高血清补体水平，能够帮助准妈妈提高抗病能力，避免在孕期感冒。

　　虽然孕妇可以少量的喝沙棘汁，但是特别注意的还是孕早期，不能喝沙棘汁。孕早期胎儿情况不太稳定，饮用沙棘汁可能会引起腹部不舒服。而孕中期胎儿逐渐稳定后，这个时候可以少量的喝一些沙棘汁，调节孕期间的口感，还能补充身体所需的营养。

　　尤其是炎热的夏季，胎儿稳定的情况下，喝一点沙棘汁还能够消暑解热。准妈妈为了肚子里的宝宝健康的长大，对于食物来说，这个不敢吃，那个不想吃。众所周知，现在污染严重，重金属成分对人体的影响较大，对于孕妇来说就不用多说了。而沙棘中含有大量的低酯果胶，多种微量元素等营养物质，能够与铅发生作用排出体外，也就是说喝沙棘汁还能够排出体内的铅毒。