减糖控糖 健康减肥小组

创建于2018-07-21     组长：杰克三副    

甜食、糖的过量摄入是直接导致肥胖最主要的原因

世界卫生组织建议一个成年人每天摄入的糖分应不超过50克，儿童不应超过25克（儿童糖分摄入过量直接导致肥胖、近视、性格孤僻、降低免疫力）一瓶250毫升可口可乐含糖26.5克，一杯奶茶含糖至少60克，我们每天摄入的糖分超标3-5倍，糖分的过量摄入无时无刻不在威胁着我们的健康。

帮助人们健康饮食，减少糖分摄入过多带来的健康危害

发言规则 2022-01-24 更新

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