社会工作 小组计划书 塑身小组计划书（10页）

小组计划书 小组名称：瘦身小组 导师：尚金萍 组员：江海洋、罗佳慧、尹喜仙、陆帅健、严浩、陆新驰、刘文娟 理念： 时代的飞速发展有着对人高能力、高效率的内在诉求。这种诉求体现在对人的形体的审美上那就是瘦所代表的干练、能力；传媒通过传播的各种手段把瘦的审美观宣传给普通民众；受利益驱动的商家通过广告等传媒手段把减肥真正带入人们正常生活当中。传统的女性社会地位使得社会把女性的美作为社会审美的一部分，这种社会审美要求也增强了女性在社会中对自己体型的社会性焦虑；而面对对身材外表要求较高的恋爱与就业，女大学生在她们不同的年级都一定程度的倾向于减肥。 青春期女大学生的体质健康问题越来越引起社会各界的关注.本次小组活动中的女大学生为了获得社会的亲昵,使自己的身材变得苗条,盲目地通过不良的减食,以及其他不科学的途径和方法等来减轻自己的体重,由此而陷入潜在的营养失调和不健康状态,甚至会造成神经性食欲不振症,青春期消瘦症和贫血等.这种不科学的减肥方法已开始引起医学界和学校体育工作者的高度关注.因为青春期女子的健康问题不仅仅是她们自身健康的管理问题,从养成未来健全的母亲这个观点而言更是一个非常重要的问题. 中心内交流得知，大学女生的减肥方式，从最初的运动、节食、服用泻药和减肥药，也在向更多的方式转变，有的也会采取美容手术或者抽脂手术等比较极端的方式来完成对身体的改造。因此，在对身体形象的关注方面，方式和手段也在走向多元化和极端化。 在大学女生减肥运动中，很多女生采取的减肥方式集中在锻炼、节食、吃减肥药或者吃泻药上面，少数的采取仪器治疗或者中医治疗等方式。1、锻炼减肥：很多女生采取锻炼减肥的方法，如跑步、打球、跳健美操、游泳等活动，试图通过加大运动量来防止体内脂肪的积聚。而且很多女生会在吃东西之后，萌发罪恶感，从而加大运动量来消除摄入的卡路里。2、节食减肥：很多女生将节食作为日常减肥行动的实践。严重的情形甚至只是用“苹果餐”或者其他水果餐来代替正常饮食。3、减肥药或者泻药：一部分女生会尝试广告中的减肥药，而一些减肥严重，并发暴食症的女生会选择服用泻药的方式，来强行排出所摄入的热量。其实很多减肥药中含有泻药成分，造成女生在服用的过程中，通过排泄来减少热量的吸收。4、仪器治疗或者中医治疗：部分女生会购买减肥仪器用来减肥，如：减肥腰带、按摩减肥仪、深层减脂机、紧肤美颜仪等，或者采用中医治疗的方式进行减肥，如针灸减肥、点穴减肥、按摩减肥、中医药物减肥等。中心发现，这样不科学的减肥方式，实际上给女大学生心理生理都造成了直接或间接的不良影响，例如，她们提出经常出现贫血、血压过低、体寒等症状。很多女大学生采取节食的来达到减肥和保持身材的目的，因食物摄入量的减少，可能引起营养不良，如对肉食的控制而导致蛋白质、铁质摄入的减少等等，从而引发贫血、血压过低、体寒等身体症状。再有，常常出现便秘、失眠等症状。长期服用减肥药、泻药的女生，当停止用药之后，会出现便秘的情形。一方面和体内的内分泌紊乱有关，另外一方面和摄入的热量以及脂肪减少有关。同时，节食会导致血糖或胰岛素的平衡，从而引发失眠。情节严重者，甚至被患上暴饮暴食症状。患有厌食症的时间一久，约一半的人会由于饥饿从而进行过度补偿从而导致暴食症。但是吃了之后会伴随很强烈的罪恶感，于是将吃的东西吐掉或者食用泻药进行排泄。久而久之会进入这样一个怪圈，及先节食厌食，后暴食排泄这样一个恶性循环。 在本着让自己更完美更好的原则下，反而又进一步的伤害了自己的身体。因此，若要终止这危害的不断加深，大学女学生就应该清醒的看待减肥这件事，以一个正确的标准看待自己的身材，更重要的是，在减肥过程中，一定要有一个科学的方法和原则来帮助自己变得更加美丽，切忌盲目化和极端化。 这个小组会先让组员认识正常的审美身材标准，然后使她们有意识或开始重新审视自己的身材，是否真正需要进一步的改变；之后，会引出一个健康的减肥观念---健康瘦身，是一种塑造美好身材的手段，健康瘦身指在不影响身体健康的前提下消耗体内多余脂肪，达到瘦身效果，是减肥者最向往的瘦身方式。提出要树立健康绿色的瘦身理念；最后，会教导她们如何正确的进行瘦身，以及一些科学又用的养生之道。 此外，使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员间的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他组员的回馈作改善的参考。 另外，组员间亦可互相发生“模仿作用”，从别人身上学习，而若小组中有女大学生在瘦身道路上开始走弯路或者使用极端方法时，其他组员可作建议指导者，不需工作员事事介入。这样，小组气氛更自然舒适。 理论架构 这个小组的对象，主要是女大学生。首先，因为库利认为人的行为很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是

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